多做腰腹运动，减少久坐，少摄入脂肪，就可以瘦肚子和腰

每个人都希望拥有一个苗条的身材，这样可以使自身的形象很好的提升上去，但在生活中有许多人由于经常吃一些油腻的食物，导致身材变得肥胖，为了改善目前的情况，一些爱美人士就会选择去做减肥吸脂手术，但有一些人由于选择的整形机构不正规，而出现一些后遗症如神经损伤、麻木现象、感染的不好情况发生。

1、负压过大造成神经损伤：负压的大小决定吸脂的速度，负压越大，抽取得越快，但对人体的伤害也越大。所以正规的医院通常只使用负1个大气压，而在一些非正规的机构，为了缩短手术时间，就加大压强，很可能造成术者神经损伤。

2、出现麻木现象：人体的主干神经都在肌肉里面，脂肪内主要是末梢血管和神经。吸脂后，因末梢神经被破坏，人体会出现麻木现象。

3、感染：伤口创面如因挠抓破溃或沾水污染等可出现红斑渗液。一旦发生感染，要尽快就医，以促进伤口尽快愈合，但愈合后可能留有表浅瘢痕。

以上是关于减肥吸脂后遗症的一些相关介绍，一般来说手术后遗症的出现几乎是由于选择的医生在手术过程中操作不当所导致的，所以为了自身的安全以及术后的效果考虑，建议大家尽量选择正规大型的医院由经验丰富的医生来进行手术。

吸脂术的操作虽然只是来回反复的抽动针管，但这里面的学问很多：

操作不当会使吸脂平面不均匀，造成吸脂区域凹凸不平，手感僵硬；

过度抽吸，使皮肤与基底深筋膜之间缺乏正常的脂肪间隔，二者粘连，运动时肌肉收缩牵拉表面皮肤，引起皮肤凹陷；

有时粗暴的操作会损伤表面皮肤，造成皮肤坏死，残留疤痕，严重影响美观。

所以，求美者们在做吸脂整形前，不仅要对医院进行考量，同时要对专家有一定了解，避免造成难以恢复的后遗症。