臀部是大腿以及腹部以外，第三个容易囤积脂肪的部位，尤其是对于女性朋友来说，臀部会更加丰满。毫无疑问过多的脂肪堆积是非常损害形体美的。

而对于那屁股可以抽脂吗这个问题，毫无疑问臀部是可以进行抽脂手术的，通过臀部抽脂操作，可以帮助改变臀部脂肪堆积的问题，能够很好地塑形，使得求美者的曲线更加优美。

那臀部抽脂有哪些注意事项？

(1)避免剧烈运动

为了确保术后臀部抽脂的效果，求美者一定要在术后一个月内，都应该避免剧烈的运动锻炼，以免臀部余下的脂肪游走移位，进而影响臀部的线条。

(2)做好饮食调理

臀部抽脂以后，为了避免创口发生感染，求美者一定要避免吃辛辣刺激的食物，另外像海鲜一类发物也应该避免，建议多吃新鲜的蔬菜和水果。

(3)注意正确护理

臀部抽脂以后，求美者可能会出现短暂的肿胀、淤血以及酸痛等情况，但是这些都是非常正常的，并不需要担忧害怕，大约一周左右其不适就会慢慢消失，因此不需要过度应对治疗。

动作一：贴墙单腿平举

是不是感觉这个动作看上去比较容易呢，但是做起来可并不简单，能同时锻炼到臀部、核心、股四头肌和股后肌群。

背部到胯部贴着墙壁站立，两脚离墙壁有两只脚的距离，双手贴在墙上。然后，身体贴着墙往下蹲，直到膝盖呈90度角，接着向前平举右腿，停留两秒钟，放下，举起左腿，停留两秒钟。两条腿分别重复20次。

动作二：静态弓步

上身保持挺直，肩膀与背部放松，挺胸抬头（选择一个点在你面前盯着，这样你就不会继续找下去）。挺身而出和你的右腿，降低你的臀部直到两个膝盖弯曲大概90度角。保证你的膝盖前面是你的脚踝的正上方，而并非排挤出太远，并保证其他膝盖不接触地面。

保持体重在你的脚后跟，你推回到起始位置。重复循环做20秒，接着休息10秒钟。

动作三：相扑蹲

和你的脚宽站立，脚趾指出。 握住你的双手舒适地在你的胸前，以帮助你保持平衡，弯曲膝盖，降低臀部深，让大腿和地面平行。务必要保持体重回到你的脚后跟。现在回升了，双腿完全伸直，挤压臀部在运动的顶部，获得比较大的锻炼。重复做20秒，接着休息10秒钟。

减肥是每个美眉的愿望，谁都不是特别想成为杨玉环在这个风行骨感的年代，，有的妹子身体不协调，上胖下瘦，也有的上瘦下胖，下胖的无非就是腿粗，臀部堆积严重，那么在这里我将把我知道的减臀部的方法告诉大家，来和大家分享一下我的经验

工具/原料

水果，蔬菜，糖果，

跳绳，运动鞋

方法/步骤

要减肉毕竟得先从根源做起，别吃那么多的东西尤其是脂肪较多的，那样更容易堆积自己的脂肪然后转化到自己臀部

每天早晨起床跑跑步，做一下运动，希体育界腊不是有句话叫做“要美体跑步吧，要健康跑步吧”可见跑步是有用的减肥办法啦，当然要慢跑，那样效果会更明显的，在有氧运动下，会消耗掉大批的皮下脂肪，上高三时我跑操跑了一年，效果真的很明显

要是没有时间跑步，就在晚上做几分钟仰卧起坐，扎十来分钟马步就OK了，记得飞轮海里的吴尊吗》他就有时候通过扎马步来减掉臀部的肉的

另外就是饮食，千万别在下午5点后吃苹果，那样会更加容易堆积自己臀部的肉的，要是自己真想吃，就嚼两粒糖果吧，水果味的。

END

注意事项

注意平常饮食就行了，另外还要持之以恒，坚持下去

良好的形状和曲线动人的身材是每个爱美女性都想拥有的，但在现实生活中也有很多人因一些原因，屁股部位出现了肥大现象，这样会很影响一个人的整体形象，于是一些人便会通过吸脂瘦屁股的方法进行改善，一般在进行此项手术前，求美者要注意选择一家正规医院去进行，并且在术后要注意做好相关的护理工作，这些对于恢复效果和自身安全都是很有帮助的。

减屁股的注意事项

1、术后多喝白开水，排除其他饮品，比较好不要吃辛辣等刺激性食物。

2、手术后6周之前不能曝晒治疗部位，一天内不碰水，一周内不能泡温泉。

3、严格按照医生嘱咐术后护理，可以服抗生素5—7天以预防感染。

4、手术医生可能会给局部加压包扎，未经医生许可，不要擅自松解包扎物品。

5、治疗后，治疗部位可能出现红、肿、热、瘀青、胀痛等情况，都属于正常现象，一般经冰敷后会很快好转，几个小时后就会消失。

6、治疗后24小时内不能用水洗局部，48小时内不能热水烫洗局部和剧烈运动。

以上介绍的内容就是关于减屁股的注意事项的一些知识，术后需要护理好伤口，避免出现感染的不良状况对恢复造成困扰，而且此项目为了安全和有效起见，选择去正规的机构进行是很有保障的，正规机构中的医生具有多年的经验，可以更好的保障效果的理想性。

在生活中有一些人因天生原因或者是后天不爱运动导致臀部出现了较多脂肪，这样会很影响身材的整体美观性，于是便会通过吸脂减臀部的方法进行改善。但求美者在进行此项手术后，要注意做好对局部的护理与保养工作，尤其是不要让伤口部位沾到水，也不要吃一些辛辣的食物，以免对局部造成感染现象，而影响恢复效果。

吸脂减臀部术后注意：

1、保持伤口清洁

保持伤口清洁，防止感染。常规口服抗生素。洗脸时注意不要打湿伤口，如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水或医用酒精擦拭。

2、伤口出血的防治

手术伤口出血、瘀血或血肿的防治。在术后48小时内用冰袋冷敷，轻度加压48小时后热敷，但压力不宜大，不要遭到外部撞击，激烈运动或变化无常的情绪，这些都会引起伤口出血、瘀血或血肿。

3、饮食

多吃蔬果、蛋白质 在饮食上应增加蛋白质的摄取量，同时多吃水果和新鲜蔬菜，促进伤口的愈合。

综上所述做好术后的注意事项对于恢复是很有帮助的，但是求美者在准备进行此项手术前对于医院方面的选择要慎重，不要贪图便宜选择一些不正规医院进行操作，这样给自身带来一些不好的状况，而且也会使呈现的效果不理想。