吸脂减肥是通过减少人体脂肪细胞数量达到吸脂减肥的目的，腰腹吸脂减肥一般7天初步消肿，术后一个月基本消肿，但是后期恢复需要3个月左右，运动比较好是一个月以后。不建议做剧烈运动。具体情况建议你问问主治医生。希望回答对你 有帮助。

这个情况存在着个体差异。如果你选择的医院足够专业技术水平足够好，那么恢复的时间也比较短的一般的人过个两三个月的时间就能够正常运动了。但是因为部分患者术后会出现一些病发的症状啊，一些炎症反应，比较好还是需要在医生的指导下，等待恢复正常以后再进行适当的运动了。

生活中有一些女性由于久坐不运动的因素导致腰腹脂肪增多，从而影响到自身的形体美，因此这部分人群便选择去做腰腹吸脂手术。对于手术后多久能跑步这个问题是很多的受术者都想知道的，一般来说腰腹吸脂一到三个月左右的时间便可以跑步，术后早期尽量要多注意休息，以免影响手术部位的恢复。

术后注意事项：

1、在手术后应该立即穿上弹性比较大的紧身衣服，以使背部可以很好的进行塑形。但至少要穿3-6个月左右的时间，不要半途而废。

2、在手术完成后的一周内要多注意休息，不要进行太过于劳累的工作，以免影响到手术的恢复。

3、术后有一些爱美者由于不注意休息等原因导致包扎好的敷料会被渗出来的液体浸透，这个时候爱美者可以在局部垫一些具有吸水性的物品，已经湿透的敷料是不用进行更换的。

4、如果在吸脂部位出现了干燥现象的话，可以使用护肤膏对其进行涂抹，使干燥现象可以有所缓和。

5、如果吸脂部位出现了不平整现象的话，受术者可以经常对局部进行按摩来缓解这一现象，因为经过按摩可以使吸脂后的皮肤恢复到光滑匀称的效果。大约半年后肌肤就会恢复到平整的状态。

为了使腰腹吸脂手术可以很快恢复正常，大家在术后要认真按照医生的指导来对局部做好护理，在术后一周内不要进行太费力的运动，以免对伤口造成不好的影响，同时也要注意不要吃带辣椒的食物，可以多吃一些富含维生素的食物以促进伤口的恢复。