你好，想要减肥，不会轻易反弹。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

你好，一般来说，腰部吸脂术的效果可以长期维持。成年人的脂肪细胞无再生能力，腰部脂肪抽吸术减少了术区脂肪细胞的数量，不易反弹；但是脂肪细胞体积会扩大，有可能出现“复胖”，所以术后一定要注意规律饮食，忌暴饮暴食，适度运动，以免影响手术效果。

吸脂手术可以短时间内达到局部减脂瘦身的效果，但可能存在头晕、恶心、皮肤凹陷等术后并发症，而且对无菌条件要求严格，否则容易造成感染。望慎重考虑。