中医理论上，经络学说古已有之，而且占据着重要的地位。通过点穴能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的，是一种天然健康的减肥方法。采用正确合理的点穴手法，配合饮食控制，多做运动，是不会引起反弹的。这也说明，点穴减肥方法是有效的。
点穴减肥的原理：
点穴减肥的原理就是通过刺激你的穴位，让人感觉不到饥饿，实际上还是控制食量的摄入。
它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。
点穴减肥的注意事项：
1 、治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
2 、点穴减肥的比较好时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。
穴位减肥在初的时候并不是直接拥有减肥作用，而是在治疗其它的疾病时，比如女性的便秘情况，月经不调，更年期提前等病症，在通过穴位调理的过程中，疾病好转，发现患者的身体也变瘦了，经过研究与完善，特发明了一套通穴减肥的技术，也就是在调畅身体的同时达到了减肥的效果，那么通常是按摩什么穴位可以减肥。
按摩什么穴位可以减肥?
可以有助于减肥的穴位有：足三里、三阴交、上脘穴、中脘穴、下脘穴等，穴位减肥是在中医通经络理论的基础上，再与现代医学相结合研发出健康、快速安全的减肥方法，通过疏通人体的经络打通人体的经脉，从而刺激到人体的相关穴位，将体内的脂肪从身上开始分解消耗，增速身体的代谢，再通过大小便排除体外，当脂肪减少，那么自然就也达到了减肥的目的。
穴位可以调节身体的脾脏功能，通过按摩穴位刺激，可以更有效的抑制人的食欲，减少了进食量，那么摄入的脂肪及热量就相对减少，同时跟进能量代谢，加强脂肪分解，达到减肥的目的，这里要建议如果想要通过穴位减肥，请一定要请专业的人士操作，切忌自行实施，穴位是人体比较敏感的部位，如果自行操作不对，会有副作用。
足三里这个穴位位于膝盖外侧下方，足三里是长寿的穴位，有助于身强健体，可以治疗腹痛、腹胀、便秘等症状;三阴交则是在内脚踝处，可以用于腰部、足部寒冷的辅助治疗作用，可以增强生殖器官的抵抗力。按摩什么穴位可以减肥以上介绍的都可以试试，在专业的按摩机构都会有专业的人员介绍，可以根据自己的身体状况再做相关的穴位按摩。孕妇、女性生理期、一岁以下的宝宝、空腹、刚吃过饭、精神不佳、身体有伤、患有严重的心脏病等，以上人群是不适合做穴位减肥按摩的，要注意一下，有这些情况的人比较好要避免按摩穴位，避免造成不良遥影响。
按摩减肥法能够促进新陈代谢，减少脂肪的囤积，由此达到减肥瘦身的目的，是一种安全有效的减肥方法，只要找准穴位，无须花费过多的时间与精力就能轻松瘦身。穴位按摩讲究手法，要按照经络走向来取穴，如果错误取穴往往会产生一些副作用。因此，进行穴位按摩应当谨慎，应该到一些具有资质的机构进行。
按摩穴位减肥辅助可以的，如果这时候我们再配合饮食，加上适当的运动，就能够达到瘦身减肥的作用。很多减肥的方法都是不错的，但是效果都来得比较缓慢，按摩穴位减肥靠谱吗?这种方法确实有减肥的效果，但是需要不懈的坚持，另外在按摩中需要正确的手法和力道，这种按摩减肥比较好是找专业的按摩师，并且在按摩减肥时注意饮食，注意休息，配合锻炼，才能够减肥瘦身。如果对这3个穴位进行有效的按摩，是能够增加内分泌，和加速新陈代谢的，能够达到减肥的效果。
穴位按摩减肥
比较靠谱
穴位按摩减肥是建立在中医减肥理论基础上的，有着较为明显的减肥效果，所以这是一种靠谱的减肥方法。它的减肥原理是通过按摩穴位，然后对穴位产生刺激，从而调节机体的代谢能力、新陈代谢水平提高了，那么体内堆积的脂肪就会慢慢变少，从而起到减肥的效果。此外，穴位按摩减肥也可抑制过于旺盛的食欲，从而减少对食物的需求，这对减肥也是很有帮助的。
通过穴位的按摩来起到减肥的效果是非常好的一种选择，对于很多总是减不下来的小伙伴来说，是有效的可以促进体内新陈代谢，而达到减肥效果的方法。具体怎么做呢?
按摩减肥法
上脘穴
位置：胃的上部，肚脐上方5寸。
功效：为食道减负，保护食道可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
按摩手法：将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟。
中脘穴
位置：肚脐上方4寸。
功效：刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。
按摩手法：将食指和中指并拢，顺时针按揉3分钟。
下脘穴
位置：在肚脐上方2寸处。
功效：有助排出毒素，避免小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。
按摩手法：用拇指按压，用力向下按，感到疼痛感后，松手，然后再按。如此重复。注意，按摩需要一定的力道，但是也不要用力过猛。按压3~5分钟即可。
穴位的按摩就给大家讲到这里了，日常有很多爱美的朋友都是在减肥之后又开始反弹，这是为什么呢?下面我们一起看一下减肥过后都要注意哪些事情。
减肥要注意什么
1、首先自己要意识到坚持运动的重要性与必要性，不能因为瘦下来了就开始偷懒不运动。
2、继续节食。在减肥的时间里，已经习惯了节食，胃部也已经习惯了这样的饮食习惯，即使每天吃的东西不读，但是也会有饱腹感。
减肥是不可以半途而废的事情，若是减肥成功之后就开始暴饮暴食或者不注意饮食方式。那肉肉也会再次找上门的，之前的所有努力都白费了。
3、有节制的饮食。很多美眉觉得喝水可以减肥，因此每天都大量的喝水，即使已经喝不下去了也强迫自己要喝多一些，因此小编提醒大家，每天只要摄取本身必须的水分即可，并不需要大量喝水，不然容易导致水肿等一些情况。
4、每当坚持不下去的时候，就回顾下自己在减肥期间所受的苦。
5、使自己养成能下意识的保持运动的习惯和规律的饮食。
结语：减肥是一件任重道远的事情，对于学习穴位按摩减肥法的朋友们，一定要注意找准穴位以及长期的坚持下去，这样才能表现吃效果。减肥不仅要靠按摩穴位，还要注意平时的饮食以及多运动，这样才能有效的健康减肥。