一双肥大的手臂会影响到爱美者整体的形象和气质，而手臂减肥并不像腹部和腰部减肥一样简单，凭借传统减肥很难有效的达到减肥效果，而通过手臂吸脂减肥则可以很好的解决手臂肥胖问题，手臂吸脂减肥安全有效，通过减少脂肪细胞数量达到治标治本的效果，在术后进行适当的锻炼和控制饮食则可以保持很好的术后效果。

手臂吸脂减肥的好处：

1、安全和恢复快：

在胳膊吸脂手术的过程中，设备先进。所以，在吸脂的时候，能够将神经和血管以及肌腱等不是脂肪的组织自动避开。所以，通过这种方法来减去胳膊上的赘肉，更加的安全，也更加具有保障性。其次，在手术之后，减肥者的恢复也非常快。因为胳膊吸脂只会留下小针眼，一般手术三天之后就能够恢复。

2、减肥部位精确：

用这种方法能够精确的定位到手臂上多余的脂肪，从而使吸脂更加干净。而且这种吸脂的技术也特别的精准，能够达到雕塑身体的要求，让吸脂不仅仅是减肥，还能够改变减肥者的体型。另外，在减肥的过程中，还能够将皮肤里的弹力蛋白和胶原蛋白激活，使减肥者的皮肤恢复弹性，令皮肤变得更加光滑，也能够使减肥者的外观更美。

手臂吸脂减肥可以很好的解决手臂肥大问题，并且可以让皮肤展现出更好的状态，但是人体脂肪具备一定恒定量，在吸脂量上要严格控制，避免出现过多吸脂的情况，引发其他并发症。

1、揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回揉搓。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。

2、双手画圆 我们平时看电视的时候就可以做这个动作，首先将两手垂直抬起成一个一字型，然后两手一起往后面开始画圆圈，不限制时间，自己能坚持多久就多久，空余的时间都可以做，能很有效的减掉蝴蝶袖。垂直划船动作 双手握拳放在两侧髋部位置，掌心朝向自己，双手屈肘并向两侧抬起，拳头位于腋窝位置，手肘略高于拳头，双肩用力向后回收，上背部肌肉用力，手肘尽量向后，同时把拳头升高到肩膀高度，后，放下双手休息，做25次。

3、跪立，双手收回大腿外侧 背挺直，双手恢复，放在大腿外侧，身体与小腿呈90度。穴位按压 穴位按压也是一种瘦手臂非常好的办法，穴位按摩适当的话，可以帮助你分解脂肪，甚至对你的消化系统和血液循环都非常有好处哦，常常按摩的话，还能放松心情呢。

你好超声波吸脂由于采用的是先进的脂肪液化技术，所以不易发生传统吸脂所造成的并发症，不仅对病人安全、可靠、效果好，目前来说还是很安全的，你可以试一试的，希望对你有用。

指导意见：

超声吸脂减肥是利用超声波的特殊穿透作用，将皮下积累的脂肪组织乳化，不伤害皮肤组织及血管神经，吸脂量大，术后皮肤弹性恢复好，塑性效果令人满意，不反弹。