瘦手臂风险大吗

  • 阿狸呐宾 提问于 2019-11-18 06:58
瘦手臂风险大吗

最佳答案:

<p>指导意见:</p> <p>1.运动瘦手臂:举哑铃、举水瓶都行!因为是需要手臂在动,所以举东西能直接作用到手臂上。如果没有买到适合自己重量的哑铃,不妨借来两个空水瓶,装满水后双手握住开始锻炼。每天练习10分钟,效果很不错!</p> <p>2.站立俯卧撑:女性一般在做俯卧撑的时候,会显得比较困难。所以推荐大家可以做改良版的,即站立俯卧撑。首先要面向墙壁站立,双手支撑在墙壁上,并拢你的双腿,姿势就像传统的俯卧撑那样,然后弯曲你的手臂,身体无限靠近墙壁。如此循环,大约做100个就好。</p> <p>3.按摩瘦手臂:有时候赘肉形成的太久,容易变得僵硬。这样子的话,即使有做运动,但也很难轻松燃烧掉脂肪。所以,建议大家在平时可以多按摩一下手臂。尤其是与肩膀的链接处,这里常常会有大量的脂肪堆积。</p>马刚

3 个回答

你好,瘦手臂的风险不是特别大,因为这是一种比较简单的手术,通过抽取手臂多余的脂肪,就能够达到理想的效果,只要听从医生的指导,远离各种有害的细菌,然后在术后调整好自己的饮食状态,远离高脂肪高能量的食物,很快就可以回到原来状态。

王斌 | 2019-11-18 07:43

你好,瘦手臂的风险是比较少的,不过由于每个人选择的瘦手臂方案不一样,所以风险也有所不同,现在比较流行的是抽脂瘦手臂,光纤溶脂瘦手臂,还可以锻炼手臂的方法。

曾昂 | 2019-11-18 14:42

指导意见:

1.运动瘦手臂:举哑铃、举水瓶都行!因为是需要手臂在动,所以举东西能直接作用到手臂上。如果没有买到适合自己重量的哑铃,不妨借来两个空水瓶,装满水后双手握住开始锻炼。每天练习10分钟,效果很不错!

2.站立俯卧撑:女性一般在做俯卧撑的时候,会显得比较困难。所以推荐大家可以做改良版的,即站立俯卧撑。首先要面向墙壁站立,双手支撑在墙壁上,并拢你的双腿,姿势就像传统的俯卧撑那样,然后弯曲你的手臂,身体无限靠近墙壁。如此循环,大约做100个就好。

3.按摩瘦手臂:有时候赘肉形成的太久,容易变得僵硬。这样子的话,即使有做运动,但也很难轻松燃烧掉脂肪。所以,建议大家在平时可以多按摩一下手臂。尤其是与肩膀的链接处,这里常常会有大量的脂肪堆积。

朱琳 | 2019-11-18 16:16