喝茶叶茶的好处：
1、生津止渴、消热解暑
饮茶时，茶叶中多种成分与口腔中的唾液反应，使口腔湿润，产生清凉感觉，起到明显的止渴效果。茶叶中的有机酸与维生素C对口腔粘膜起刺激作用，促进唾液分泌，产生生津止渴作用。
2、利尿解毒
茶叶的咖啡碱、可可碱与茶碱都易溶于水，通过饮茶被吸收后，能舒张肾血管，增强肾脏中的血流量，因而增加了肾小球的滤过率，这就是饮茶利尿的道理。
茶叶中的茶多酚可与重金属结合产生沉淀，使身体中的一些有害物质迅速排出体外，达到解毒的效果。饮茶还能促进酒精分解、促进酒精排出体外，因而有解酒毒、醒酒的功效。
吸烟者多饮茶，茶叶中的茶多酚、维生素C等物质可分解尼古丁等有毒物质，因此饮茶有解烟毒的功效。
3、益思提神
人体大脑的神经细胞大约有140亿个，脑细胞的活动机能靠糖和氧来维持，它的能量来源是靠ATP（腺甙三磷酸）提供的，而ATP的原料是AMP（腺苷酸）。咖啡碱可使AMP含量增加，因而也增加了ATP合成的原料，使得脑细胞旺盛地生存和活动，因而饮茶能起到消除疲劳、增进大脑皮层活动的作用。另外，人疲劳是体内产生了许多乳酸之故，引起肌肉酸疼硬化，脑细胞活动和思维能力降低。而饮茶引起的利尿作用，会加速乳酸排出体外，所以能消除疲劳。
4、坚齿防龋
饮茶可以增加氟素的吸收，起到增强牙齿釉质层的作用。茶叶中的茶多酚能杀灭口腔细菌，减少龋齿的发生率。茶多酚还可抑制葡萄糖转移酶的活性，龋齿细菌粘附在牙齿上的条件削弱，减少龋齿的发生。
5、增强免疫
茶叶中的脂多糖、多酚类物质都能增强人体的免疫功能。另外，饮茶可杀灭肠道的有害细菌，同时又能激活和保护肠道中的有益微生物，饮茶可提高白血球和淋巴细胞的数量和活性，促进脾脏细胞中的细胞间素的形成，因而增强了人体的免疫功能。
经常喝茶叶水是有助于排便，而且可以加速新陈代谢的，但是茶叶水对于减肥的作用不是太大，如果对于自己肚子上的赘肉不满意，那么是可以选择吸脂手术的，吸脂手术主要是将局部多余的脂肪利用负压的方式引流到体外，所以这种手术的话可以针对于局部的多余脂肪，减肥效果是比较不错。
您好，喝绿茶是可以减肥的，因为绿茶是凉性的，且有清肠毒的作用。
可以加上荷叶、山楂、决明子。荷叶作用是清热润肠解毒，山楂的作用是健脾消食，决明子的作用是清肝泻火明目，润肠通便。所以，总的来说，有减肥的功效。
每天喝茶是可以减肥的，茶可以有效刮出身体内的多余油脂，并且还有一定的保健作用。
中医减肥茶配方
消脂排油茶
药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
作用:去脂、通便、降压、减肥。
利湿除水茶
药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消除水肿。
注意事项:泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
消痰利水茶
药材:海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
做法:锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。
作用:消痰、利水、减肥。
消胀除腻茶
药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用:除油腻、消胀气。
喝茶叶可以减肥吗?
喝茶确实是一种可以有减肥作用的方法，因为茶叶里面还有很多的微量元素，而且这些微量元素有消脂溶脂的作用，经常喝茶叶的人一般是不会发胖的，茶水不仅可以溶脂，还可以帮助肠道排除多余的垃圾和油脂，经常喝茶的人还能使心脑血管得到软化，对于养生也是非常有作用的，所以喝茶是一项非常好的养生习惯。
如果想用喝茶水的方式来得到减肥的效果，一定要喝绿茶，在众多种类的茶叶当中，绿茶是没有经过发酵的，他们这种茶叶保留了大部分的茶多酚成分，经常喝就有消除身体多余脂肪的作用，普洱茶苦丁茶还有绞股蓝茶，这些茶叶的减肥效果都非常的好，能尽快收到减肥的效果，就要每天上午和下午各喝1到3杯的绿茶。
不论选择什么样的减肥方法，都一定要在饮食上进行控制，如果在喝完茶之后再去吃一些脂肪特别高或者碳水化合物特别高的食物，这样只会给，减肥带来更多的困难和阻碍，所以适当的多吃水果，多运动还是有效的辅助减肥方法。
看了上面的介绍，相信大家都明白了喝茶是不是能减肥，希望我们的工作可以帮助更多的朋友了解到正确减肥和养生的方法，也希望所有的肥胖人群都能正确减肥，保证身体健康