一般需要3周，要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。适当的增加游泳快步走等运动，而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。每天按摩推拿手臂。

手臂抽脂的效果很好，但是求美者需要注意在手术首先要进行术前设计，确定抽取的部位，手术主要对上臂后外侧区域进行全层脂肪组织吸取，上臂中部不会过度吸取，要保留一定厚度的脂肪组织，内侧不宜进行脂肪吸取。

为了达到好的塑形效果，可同时吸取前臂、腋窝、三角肌区、肩关节周围以及背部的脂肪。按照设计好的区域使用极细小的抽脂管进入皮下脂肪层吸取，从而达到抽脂塑形的效果。这种手术适合臂部脂肪过多，皮肤不太松弛的求美者。在进行手臂抽脂手术时，您要选择正规的整形美容机构，让专家确定您是否适合手臂抽脂手术，如果可以专家将给您设计专属于您的手术方案。希望我的回答对你有所帮助

一般在3-6个月后就可以恢复的很理想，效果也可以明显的看的出来。吸脂术是通过手术的方法从人体内吸出大量的脂肪，从而达到“减肥”的效果。可想而知，即便剩余的细胞体积再怎么扩大，其“效果”也是很有限的，所以抽脂是一种终的效果还是不错的。

拥有纤细的手臂是每一位爱美女性的梦想，但是粗壮的手臂影响着整体形象。为了能减掉手臂上多余的赘肉，很多求美者选择了手臂吸脂术。那么，手臂吸脂后的效果多久才能显现呢?手臂吸脂术在很大的程度上是可以有效的去除手臂部位多余的脂肪，而且还可以让手臂变得纤细白净，一般手术过程是在局麻下进行的。手臂吸脂恢复时间大约在一周后，一个月左右受术者的手臂恢复效果就能显现。手臂吸脂术后一般很容易恢复，术后三天就可正常上班，具体来说手臂吸脂恢复实际大约在4-6周，并且为了能够帮助吸脂术后恢复，做好充分的术后护理就非常的重要。