只要穿戴好弹力塑形裤，半个月以后可以适应性运动，1月左右可根据自身恢复情况来安排正常跑步。如果自体脂肪填充臀部，术后头1周，还是建议俯卧或侧卧睡眠，以免加压，影响臀部形态。半个月到一个月的时候可以正常的运动，根据每个人自身的恢复情况进行适量运动，比较好是找整形医生进行咨询，结合自己的恢复情况选择运动。

您好，很高兴为您解答，臀部吸脂术后，一定要尽量卧床休息，抽脂十天内不建议剧烈运动，两个月左右基本恢复，但是要跑步，需要到做手术的医院咨询大夫，希望我的回答可以帮到您，祝您生活愉快。

你好，跑步是一项很好的有氧运动，长期坚持可以减肥和增强体质，尤其是慢跑比较好。

指导意见：

建议：一般来说，如果你每天坚持跑步运动四十分钟以上的话，可以有效消耗身体脂肪，当然包括腰部和臀部啦，能够起到不错的减肥效果。

您好，吸脂手术后，恢复良好的话，七天左右可以拆线，但是手术部位可能还有些青紫肿胀，不建议做剧烈运动，可以做一些缓和的有氧运动，跑步还是建议您去正规医院咨询一下大夫。

您好，在选择丰臀手术后一周内消肿就可以进行轻微的运动。建议在臀部完全固定消肿后在进行跑步运动，一般在两个月以后就可以了，希望我的回答能够帮助到您。