什么可以瘦腰?

  • 广州曙光宦医师 提问于 2019-11-16 07:54
什么可以瘦腰?

最佳答案:

<p>生活中有一些爱美女性由于缺乏锻炼,导致腰部脂肪增多,从而影响到自身苗条的身材,因此这些人士便想要寻找瘦腰的方法。其实通过吸脂手术可以很好的达到瘦腰目的,并且在术后也基本不会发生反弹现象。</p> <p>腰部吸脂手术是利用一种超声波的物理手段将腰部的脂肪积碎,然后再通过皮肤的小切口将先进设备插入到皮下脂肪层,同时在利用负压吸引的原理,将多余脂肪抽吸出来,以达到腰部减肥的目的。通常来说吸脂手术当下就能够达到瘦腰的效果,而随着时间的流逝,这种效果将会更加的明显。</p> <p>虽然该项手术是比较安全的,但建议女性要在术前对自身进行一系列的常规体检,以确保自身可以健康的进行手术,同时也要避开妊娠期或者是生理期来开展手术,以免在术中发生不良现象。同时,如果在术前有服用中药的话,也要在手术之前的两周内停掉,同时服用消炎作用或者是抗凝血药物也要停止服用,以免影响到手术效果。同时在进行吸脂手术之前,也要保持腹部周围的干净,确保其没有汗液或者是细菌残留。</p> <p>从上可以看出,通过吸脂手术可以很好的达到瘦腰目的,但为了保障效果的良好性以及自身安全,大家尽量选择去正规医院来开展吸脂手术,因为这类医院一般有着先进的设备及技术,而且医生在吸脂方面也是有着比较丰富的手术经验,虽然在价格方面要比其他医疗机构要高一些,但其瘦腰效果是可以得到保障的。</p>马刚

3 个回答

1、仰卧起坐

平躺下来,抬起膝盖,身体不断蜷缩舒展,可以起到缓解身体松弛的作用。如果其他的方法不会马上见效,那么就可以考试试试这个简单的仰卧起坐,每天坚持做10~15分钟即可。在运动的过程中,双手一定要放在耳朵边上,而不是脑袋后面,放在耳朵边上可防止拉伤脖子和后背。

2、瑜伽

瑜伽是很热门的一项快速瘦腰运动,不但像麦当娜这样的明星可以做外,每种水平的人都可以练习。将全身心沐浴在瑜伽中其实是件很惬意的事情,特别是有腹部赘肉烦恼的。在练习瑜伽的同时,也会运用到腹式呼吸,不但可以锻炼腹部肌肉,全身上下的各个部位都可以锻炼到,达到全身塑形的目的。

3、舞蹈瘦腰

所有节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好运动,跳舞是快速瘦腰运动中受女性欢迎的,跳舞不但可以减去多余的赘肉,更能塑造出标准的女性身体曲线。它可以一小时燃烧掉400卡路里,并且跳舞能让腰部变细,推荐瘦身舞蹈:肚皮舞、标准舞、莎莎等。

4、减肥球代替椅子

如果很想坐着,那么把椅子换成健身球,也许会觉得坐在健身球上有点傻,但是坐在健身球上看电视有利于锻炼腹部肌肉,是很实用小运动。在你不得不用自己的肌肉,特别是肚子上的肌肉来保持平衡时,便起到瘦腹的作用。

王斌 | 2019-11-16 08:10

吸脂手术是目前常见的一种技术方法,而且吸脂比起其他的方法,安全性相对要高一些,而且在在恢复以后可以明显的看到瘦腰的效果,并且还不容易出现反弹的现象,此项目的维持时间大概可以达到长久,不过这也要看个人的术后护理是否得当。

虽然吸脂瘦腰的效果比较明显,而且不容易出现反弹的问题,但在完成手术以后,需要大家在饮食上注意,不可以暴饮暴食,吃一些过于油腻的食物,这样会导致瘦腰的时间不能维持长久。并且不可以用手去拍打部位,要注意禁止做一些剧烈的活动。吸脂瘦腰的恢复时间大概需要1——3个月左右,在这期间大家尽量按照医生的嘱咐来做到正确的护理工作。

在选择吸脂去腰部脂肪的时候,需要爱美的人去

一些比较专业的医院,这样的医院有着比较多的经验医生,并且医生会在手术之前,认真的检查每一步,这样在操作手术的时候就可以减少一些不好的现象发生,同时,需要大家注意一下,脂肪也是因为长时间不运动组建起来的,所以大家在吃完饭以后,适当的运动一下,这样就不容易造成脂肪堆积的现象。

陈刚 | 2019-11-16 11:27

生活中有一些爱美女性由于缺乏锻炼,导致腰部脂肪增多,从而影响到自身苗条的身材,因此这些人士便想要寻找瘦腰的方法。其实通过吸脂手术可以很好的达到瘦腰目的,并且在术后也基本不会发生反弹现象。

腰部吸脂手术是利用一种超声波的物理手段将腰部的脂肪积碎,然后再通过皮肤的小切口将先进设备插入到皮下脂肪层,同时在利用负压吸引的原理,将多余脂肪抽吸出来,以达到腰部减肥的目的。通常来说吸脂手术当下就能够达到瘦腰的效果,而随着时间的流逝,这种效果将会更加的明显。

虽然该项手术是比较安全的,但建议女性要在术前对自身进行一系列的常规体检,以确保自身可以健康的进行手术,同时也要避开妊娠期或者是生理期来开展手术,以免在术中发生不良现象。同时,如果在术前有服用中药的话,也要在手术之前的两周内停掉,同时服用消炎作用或者是抗凝血药物也要停止服用,以免影响到手术效果。同时在进行吸脂手术之前,也要保持腹部周围的干净,确保其没有汗液或者是细菌残留。

从上可以看出,通过吸脂手术可以很好的达到瘦腰目的,但为了保障效果的良好性以及自身安全,大家尽量选择去正规医院来开展吸脂手术,因为这类医院一般有着先进的设备及技术,而且医生在吸脂方面也是有着比较丰富的手术经验,虽然在价格方面要比其他医疗机构要高一些,但其瘦腰效果是可以得到保障的。

曾昂 | 2019-11-16 11:44