这个情况的话，很有可能就是您本身的肉比较松的原因的， 指导意见 您的这个情况的话，是和您的个人的体质有关系的，也是和您的这个锻炼有关系的，您是可以考虑通过锻炼来改善的，比如说是每天的话，手上各拿一个这个矿泉水瓶的，然后做举起放下的动作的，是会有一些瘦手臂和紧绷肌肉的作用的，。

肌肉松弛是因为

1：严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性，

2：皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤比较大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；

3：其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，后使得皮肤失去弹性，造成松弛。根据您说的情况，建议您补充优质的蛋白质，另外平时多喝水，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，少吃烟熏、油炸、烧烤之类的东西，祝健康快乐！

活动的太少

肌肉松驰可能与缺少锻炼和脾虚有关，不知道您吃饭和消化的情况如何？也有可能与肝气不舒有关，但是您给的信息不够完善您能详细描述一下现在的情况吗?如果是脾虚消化不好可以选用健脾丸或者是参苓白术丸之类的药，当然还是建议您到附近的中医院咨询开方为好，再者如果仅仅是有些松驰没有影响正常生活，不用管它也可以，祝您身体健康！