很多妈妈在产后就开始苦恼，肥肥的肚腩该怎么减。肚子上的赘肉想要把它减掉，确实是一件很困难的事情，但是不代表没有办法。减肥重要的一点就是要管住嘴，迈开腿，在喂母乳的阶段，每个星期减重1-2斤，是完全不会影响母乳质量的。具体要怎么去管住嘴，产后要保证有充足的优质蛋白质摄入的同时，要尽可能的减少脂肪的摄入量，首先让油脂摄入减少。其次，还要进行适当的体育运动，可以帮助消耗身体里面多余的油脂。后还有非常重要的一点，那就是母乳喂养。因为宝宝需要大量的营养，宝宝所需要的三大常量营养素当中，重要的一个营养素就是脂肪，通过母乳喂养，其实同样可以帮助产后的妈妈去瘦肚腩。

女性在生产后，身体正处于虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

你好，很高兴为你提供帮助，一般分娩后一段时间，一方面是子宫需要2周后恢复到未孕时的大小，并入盆，另一方面小腹妊娠后堆积的脂肪组织短时间内难以消除，建议做产后恢复健美操，瑜伽，长期坚持小腹部按摩。营养均衡。

怀孕后不应该有发烫的感觉，因为怀孕初期激素水平发生变化，主要是因为体内孕酮逐渐增高所致，因为孕酮属于孕激素，孕激素具有升高体温的作用，机体体温较月经前半月升高0.3-0.5摄氏度，但大都没有明显的自我感觉。大约在40天左右开始，多数人会出现恶心、呕吐、嗜睡等等的早孕反应。但不是每个正常怀孕的人都有早孕反应的。当然这个时期的免疫力也比较差，需要与其他发热相鉴别，其他原因引起的发热会同时伴有不适症状。