肥胖一般基于饮食与运动的不规律造成向心性肥胖。应先通过饮食控制、适度运动达到正常减重。一般女性肥胖体现在腹壁脂肪较厚，小腹膨隆，可通过紧身衣调节或抽脂手术去除腹壁脂肪，达到更完美的效果。男性肥胖大多体现在腹腔的大网膜脂肪较厚，抽脂手术并不适合，应首先通过饮食和运动控制，效果不佳再时行紧身衣调节和吸脂减肥。

你好，根据你提出的问题，减肥比较好的方法是管住嘴，迈开腿，主要是因为，久坐不动、缺乏运动是导致小肚子产生的主要原因。日常饮食过于油腻导致脂肪的堆积。可以通过按摩腹部的方式来促进肠胃的蠕动消化，那么就可以避免一些废物的堆积，达到减掉小肚子的效果，建议，还可以通过坚持运动以及改善日常饮食来达到减掉小肚子的目的。

吸脂减肥手术的方法：常用的方法有肿胀负压吸脂法、超声吸脂法、水动力吸脂法。

1、肿胀负压吸脂法出血少，易于掌握，抽吸量大，安全可靠。是目前主要的吸脂方法之一。主要适合于腹部、大腿等抽吸量大的部位。

2、超声吸脂法是将脂肪通过超声乳化后再用负压吸引器吸出，优点是省力、出血少，无严重并发症，缺点是效率低，费时、吸出量少。

3、激光溶脂是利用特别的激光能量，经极细的光学纤维，导入特定部位脂肪组织内，针对性的溶解脂肪细胞，再用细管以低吸力实时抽出体外，或选择不抽除而由身体经新陈代谢吸收。

这就是怎样能快速减肚子的相关知识，而通过以上的介绍相信大家已经对该项手术有了一定的了解，而一般选择有规模的整形医院并且由资历深厚的整形医生来进行手术，这样才可以确保手术的效果和安全，而在手术后大家也要做好相关护理工作。

腹部肥胖是大家特别关心的一个问题，因为腹部肥胖会影响局部体型。除了生活、饮食或休息方面，大家要加倍注意以外，如规律饮食，坚持体育锻炼，这些对腹部脂肪消减是有好处的。但是如果这些保守处理方法都没效，可以考虑吸脂手术方法来进行腹部脂肪消减。现在吸脂的方法包括有局部手术。局部手术就是抽吸腹部的脂肪，也有新的技术如超声波碎脂或冷冻溶脂技术，可能也会陆续推向市场，大家可以继续关注。