1.少吃肥肉如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。

2.多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。仰卧起坐要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。

在正规整形医疗机构进行一次下腹部吸脂手术的价格在6000元到10000元之间。手术中要从受术者的腹部周围切开一个小口，利用吸脂机吸出腹部脂肪细胞。

第一，做吸脂手术多少钱与求美者身体肥胖程度有关。不同的求美者，她们的身体肥胖程度是有差别的。如此，在进行吸脂手术时，医师为她们所设计的吸脂方案就会产生差异，从而造成吸脂价格出现不同。

第二，做吸脂手术多少钱与吸脂部位有关。当前，进行吸脂减肥时，主要部位有腿部、臀部、面部、要不、腹部等等，不同的部位，由于吸脂难度程度的差别，它们所需的吸脂手术价格当然就不同了。

第三，做吸脂手术多少钱与吸脂方法有关。随着现代整形技术的发展，进行吸脂减肥时，求美者有了更多的方法可供选择，如高清晰逐层扫描吸脂术、电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术等，不同的吸脂方法 ，它们的价格是不同的。

病情分析：从当前的临床效果来看，腹部吸脂手术是非常理想的。在吸脂过程中，医师会根据受术者的要求和自身情况来决定吸取脂肪量的多少。因此，这一技术对于医师的技术水准和经验丰富程度是有一定要求的，需要爱美者选择临床实践经验丰富的医师进行，这样才能达到比较好的腹部吸脂效果。

指导意见：其实抽脂手术价格没有一个确切的数字，这要根据求美者的自身情况以及医院医生各个方面的情况来定。吸脂减肥价格主要和吸脂部位有关，每个患者肥胖的部位不同，所以吸脂的部位也会不一样，根据吸脂部位的不同会制定不同的手术方案。单个部位和多个部位的吸脂费用也是不同的，吸脂的价格自然会受到影响。大型正规医院的抽脂手术价格一般都要高于小规模的医疗机构;拥有***设施的医疗机构一般医疗水平都比较先进，因此价格上也会较高。但好的医疗设施、专业的医生、正规的医院也是保证手术效果的关键因素，因此不可忽视。求美者在这一点上必须理性选择。