您好，根据您的描述情况来分析。你这样的年轻人可以游泳。仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的比较好方法。建议饮食方面注意避免大餐。也可以骑自行车锻炼。

溶脂瘦身价格一般在3000-30000之间

你好，射频溶脂瘦肚子的价格通常为1000——6000元/次。不同地区、不同医院的收费标准不同，一般来说正规医院有合理的收费标准，治疗效果也比较有保障，建议选择正规的医疗美容机构进行咨询治疗。