你好，震动按摩是起到的按摩作用的，放松腹部的肌肉，这个是跟减肥没有关系的

减淝是需要长时间坚持的运动 以及对于饮食的控制有很大的关系的

每星期五次以上的有氧运动 并且每次不低于40分钟下

饮食上保证正常的三餐 或者你可以借鉴一下/瑾红，廋身笔记/也是可以的

你好，根据你描述的情况，这个东西就是减肥器，效果大多数都是不可靠的，这可以冷静想一想就知道了，减肥主要的就是合理饮食合理锻炼，晚上少吃饭，有句俗话说，早上吃得像皇帝，中午吃的像大臣，晚上吃得像乞丐。

可以，要顺时针和逆时针交替，比较好是在睡前，还要每天坚持，时间可以跟情况而定，比较好是在１０分以上．减肥效果较好．较安全．方便．

如何减去腹部脂肪

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。

1. 要改变饮食习惯。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。

2. 走姿和坐姿要正确。

走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3. 要配合运动。

摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

生完孩子的小肚子都是赘肉比较多，所以可能都比较心里着急，想尽早的减肥

指导意见：

网络上的减肥产品，减肥机器特别多，但是效果都不是很理想，建议你用这个减肥机子和运动联合起来减肥