又到了穿比基尼、漏肚脐、炫耀A4腰的季节了，看看自己肚子，悔恨当初吃了睡、睡了吃时犯下的罪过。健身、吃减肥药，这一漫长的过程，想想也坚持不了多久，就会开始放飞自我，想快速摆脱水桶腰、救生圈的日子，很多人就选择进行腹部吸脂。

腹部吸脂主要就是用特殊的吸脂仪器，把皮肤深层的脂肪吸出来，留下紧贴皮肤表层的浅层脂肪，大约也就是一厘米左右。由于大量的脂肪被吸出来，很容易导致局部的脂肪层变薄，从而使腰部变细。腰部吸脂是把脂肪完全吸出体外，所以反弹的情况不是很很容易发生。但是，手术一定要选择大的整形机构进行。

吸脂后注意五点：

一、立即穿塑身衣物

做腹部抽脂手术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少术后的血肿。术后塑身衣至少要穿3个月，头一个月塑身衣物需要24小时都穿着，后两个月可以白天和晚上选择白天穿着。

二、不可进行身体清洁

在腹部抽脂手术拆线之后，爱美者需要保证患部不与水接触，因此爱美者术后不能进行身体清洁。腹部抽脂后的恢复期的确比较难熬，为了平坦的小腹，妹纸们需要有强大的内心忍耐腹部抽脂后不能马上洗澡的痛苦，只要等到敷料拆除后就可以洗澡啦。

三、术后一周比较好请假在家休息

做完腹部抽脂之后，爱美者比较好是在家请假休息至少一周的时间，这是因为过度活动可能导致术后出血，同时腹部抽脂初期会有肿胀及酸痛现象，患部还会有瘀血、淤伤，这是由于许多小血管会在吸除时被破坏引起，大多数淤伤会慢慢地消失，所以请大家合理安排好自己的时间。

四、生活上避免接触热源

腹部抽脂手术后，皮肤可能会常感觉麻木，不易察觉发冷发热的物质。所以爱美者在术后比较好不要做一些产生热能的物理治疗，另外一些生活中抵御寒冷和降温的物品，如暖宝宝、冷宝宝都比较好不要使用。一般术后感觉麻木需要3到6个月会逐渐恢复。

五、保持良好生活习惯避免反弹

很多爱美者因为听说腹部抽脂后理论上是不会反弹的，从此放纵自己，常暴饮暴食而不运动。在这里提醒爱美者需要注意的是：不要以为抽脂术后，脂肪细胞被吸出，就可以肆无忌惮地暴饮暴食，这是错误的观念。

女性在做了剖宫产手术以后，很多人会发现肚子比较大，这其实是怀孕期间脂肪堆积的一种表现。那么在剖宫产以后怎么瘦肚子呢，首先要坚持在产后六个月之内纯母乳喂养，纯母乳喂养时，乳汁可以带走女性得很多营养物质，对于脂肪是一个消耗的过程，它可以帮助女性保持体型，同时可以起到瘦肚子的作用。如果女性体力条件允许，应该尽早地参加适合自己的体育锻炼。比如说练瑜伽、散步，但是要注意的一点就是把控自己的体力条件，把控每次锻炼的持续时间不要过于劳累。适当的体育锻炼，可以消耗掉身体多余的脂肪，快速的瘦肚子，并且还可以改善全身的血液循环，改善女性经常出现便秘的这种情况。

你好，根据你说的这种情况的话。应该来说的话就是你怀孕过后停的脂肪比较多导致出现这种情况的。我个人建议你的话。现在在哺乳期比较好还是不要减肥的。等你过了哺乳期后。然后再选择减肥应该说是完全可以的。主要的减肥的话。应该来说就是少吃尽量多增加体育锻炼这样的话，可以起到一个减肥的作用。

不管是顺产还是剖腹产，生完孩子后女性腹部的皮肤都会变得松弛，要恢复以前的样子很难。想要减肥就要避免食用过量含有蛋白质和脂肪类食物，以免造成营养过剩，同时使用束缚带，并且进行适当的运动。

怀孕以后子宫被撑得非常大，使腹部肌肉纤维拉长，甚至断裂。如果营养过剩就会使腹部囤积大量的脂肪，使肚子增大。

产后使用束腹带可以避免腹部皮肤变得更加松弛，要选择质量优，材质好，适合自己的尺寸的束腹带。

后，产后想要减肥一定要进行适当的运动，如做仰卧起坐，练瑜伽，去外面散步等。