你好！是建议首先保持充足的睡眠和质量，均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e。局部热敷，可以按摩理疗，多做眼保健操，促进局部血液循环，改善微循环，关键是多参加体育运动，增强身体素质，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

黑眼圈和眼袋都是眼部皮肤出现了问题，黑眼圈就是我们常说的熊猫眼，是常见的眼部皮肤问题，出现了黑眼圈和眼袋对人的形象会产生很大的影响。因为工作的原因，有时候需要经常加班熬夜，生活习惯的改变，夜生活的增多，环境污染，化妆，爱哭，睡前喝水，用眼过度，遗传等等原因，都会形成黑眼圈和眼袋。形成黑眼圈和眼袋根本原因在于眼周皮肤结缔组织强度和弹性不足，眼部血液循环和新陈代谢滞缓造成的。黑眼圈和眼袋的存在影响着我们的生活、工作，甚至是婚姻。也因此，很多爱美人士对此苦恼不已。那么去黑眼圈和眼袋的简单方法有哪些?

眼部肌肤是五官中脆弱、运动量比较大易产生疲劳的部位，用眼过度也会造成眼周肌肤各层组织活性下降，所以生活中要适当休息，缓解眼部疲劳，用眼一小时，休息五分钟，这样可以有效的预防眼袋的产生。

如果已经出现了眼袋黑眼圈，那么就要用到眼霜来有效的去除眼袋黑眼圈。因为眼袋黑眼圈并不是一天两天就出现的，想要去除也不是十天八天就可以的，所以大家要耐心的使用。早晚洁面，取适量的眼部精华霜，将它均匀涂抹于眼部周围，轻轻按摩至完全吸收。然后再用掌心完全覆盖住眼周皮肤，用手指盖住额头，持续10至15秒。当然，也可以选择激光去眼袋和去黑眼圈，效果较显著。

消除掉黑眼圈,眼袋可以采用以下几种方法：

1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。

2泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。上述方法可以有效减轻症状。

一、蜂蜜按摩法。每次洁面后不要用毛巾擦干，让其自然干后将纯正的蜂蜜涂在眼周围;再用无名指指肚轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净，再擦上面霜和眼霜即可。

二、酸奶疗法。每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上，将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用化妆棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。

三、熟鸡蛋疗法。将煮熟的鸡蛋去皮后用毛巾包住放在眼周围轻轻滚动按摩。该方法是通过加速血液循环来改善黑眼圈的，同时还能消除眼袋。