去掉黑眼圈的方法一:把觉睡足

充足的睡眠是基本也是重要的防治黑眼圈措施,睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因,晚上应尽量早睡,睡前半小时关掉所有电子设备,包括手机、电视、电脑等,放松身体,做好入睡准备.

去掉黑眼圈的方法二:戴太阳镜

太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白,导致毛细血管容易破裂,释放出的血液进入皮下组织,会令皮肤黯淡无光,其外在表现就是黑眼圈.因此,晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜.

去掉黑眼圈的方法三:按摩眼眶

过敏也是引发黑眼圈的一大原因.当你身体接触过敏原,可能会诱发各种炎症,黑眼圈就是其中之一.经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈,以促进眼周的淋巴循环,有助消除炎症,淡化黑眼圈.

去掉黑眼圈的方法四:低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现.富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症,包括皮肤.因此,专家建议减少饮食中糖的摄入,避免酒精饮料,多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜.

去掉黑眼圈的方法五:温和热敷

热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2--3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱.

黑眼圈很重，常是由于熬夜或情绪异常起伏、眼睛疲劳、机制衰老和其他因素，导致女性内分泌失调，也可能与遗传有一定关系。或者是天生黑色素较多，且集聚在眼部。建议先保持良好的用眼护眼习惯， 在日常生活中尽量避免熬夜的坏习惯，或长时间的使用眼睛，如接触电脑、手机、阅读等，用眼不要持续超过一个小时以上，比较好每半小时休息约5-10分钟。在饮食方面，多吃含维生素丰富的食物和胡萝卜，对眼球、眼肌有一定营养滋润作用。在平常生活中，可适当增加户外时间，早睡早起，多做眼保健操，有助于缓解上述情况。如果黑眼圈是由先天因素引起的，黑眼圈太重难以去除，可以去医院眼科进行查看，是否可以通过手术来改善。

眼睛是心灵的窗口，但是不少人都有黑眼圈的困扰，每天都要涂重重的眼影才能把黑眼圈遮住。黑眼圈是怎么形成的呢?黑眼圈很重是什么原因呢?有什么好办法可以有效地去除呢?小编告诉你黑眼圈的原因很可能是你肾虚，不过别担心，小编下面教你怎样去除黑眼圈。

黑眼圈很重是什么原因

1、精神压力

工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。

2、妇科疾病导致

妇女月经不调、功能性出血、寒湿所致的带下病可造成黑眼圈。

3、不良生活习惯

长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、过度用眼、性生活过度等均可造成眼眶周围发黑。

4、慢性病患者

一些慢性病，如长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能长期不正常的患者往往存在黑眼圈。

很多人眼部有一圈淡淡的青色，这是黑眼圈，有黑眼圈的脸色不好看不说，还影响美观，而且给人的感觉是一种很颓废的感觉，感觉人没有精神。

方法/步骤

眼霜保养

黑眼圈比较重的人早晚可以给眼睛周围涂上眼霜，轻轻的按摩，不要太过用力，力气太大有可能会让眼睛周围产生细纹

热毛巾热敷

眼睛周围有黑眼圈，有可能是血液循环不良引起的，用热毛巾敷，可以增加血液循环，黑眼圈自然就没了

黄瓜敷眼睛

很多人用黄瓜敷脸，其实黄瓜也可以去黑眼圈，每次用黄瓜敷脸的时候可以顺便把眼睛也敷了，黑眼圈自然就消失了

给眼部按摩

平时我们可以轻轻的给自己的眼部进行按摩，养成一个习惯，每天不用时间太久每次五分钟就行

充足的睡眠

很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平时早睡早起，每天保证八小时的睡眠时间，黑眼圈自然就没有了

可以用土豆敷眼睛

将土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次贴上大约10到15分钟，土豆中含有大量的淀粉，对黑色素的形成起到了抑制作用，比较适合经常熬夜的人

睡觉之前少喝水

睡觉之前水喝太多不仅会让脸部浮肿，而且会经常起夜，影响人的睡眠质量，加重黑眼圈的形成