短期效果看,裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重.跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜,可以提高局部体表的温度,增加局部排汗量.大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因.因此,不难看出,利用这种方法所减掉的重量中,水分占很大的比例.而人们想通过锻炼减去的是体内囤积的脂肪,保鲜膜并不能带来这种效果.
研究表明,水是体内脂代谢的重要媒介.当体内水分流失过多时,反而会减慢脂肪代谢,不利于脂肪消耗.除此之外,长时间使用保鲜膜将导致皮肤表面的汗液无法蒸发,汗液中的代谢废物留在皮肤表面,对皮肤有不良影响,还有可能堵塞汗腺,引发湿疹等皮肤病.
有效,但不可取,它比较适合于水肿型的.
保鲜膜裹的地方只要一运动就会发热,出的汗会比身体其他部分都要多,但是排出的一大部分都是水分.而且保险膜裹的地方容易导致皮肤湿疹.所以不是很好.
保鲜膜减肥是不科学的,并不能从根本上减肥.用保鲜膜裹住身体,因为局部温度增高,很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分,但这并不是消耗掉了脂肪.喝水进食后,身体又会恢复原样.长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹,毛囊炎等皮肤病.再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成危害.
使用这种方法减肥就像是利尿剂，一般其实主要就是减少身体的一些水分，身体被保鲜膜包裹的话，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。
很多人觉得，将保鲜膜裹在身体部位后进行运动是一种健康且快速的减肥方式，其实裹保鲜膜减肥并没有用，反而有害于身体。
原因分析
裹保鲜膜减肥是减肥误区，保鲜膜裹住身体某个部分，会让人感觉身体某个部位皮肤温度升高，产生热量加速燃烧的错觉，其实不然，这样反而会导致皮肤过敏起红疹。
举措建议
减肥的科学方法有以下几点
1、运动时不需要裹保鲜膜，每天保持较长的时间并且持之以恒，可以起到消耗脂肪的作用。
2、减少饮食中热量的摄取，不要暴饮暴食也不要过分节食，否则就算瘦下来也会反弹。
你好，你这种情况用保鲜膜太浪费钱。而且反弹。肥胖跟你痰湿体质有关。去针灸埋线还快一点，不反弹，治疗慢性病，首先要去除诱因，然后参照舌脉，来来辩证论治，你要去正规中医院找中医看看，吃中药调理一下，这里摸不了脉诊，祝你健康！