存在黑眼圈可能是睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，

指导意见：

引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血的原因，应该注意按时休息和做眼保健操的。。

黑眼圈快速消除的方法，考虑对眼睑皮肤热敷，比如用蒸汽眼罩、热毛巾、热水袋，有些患者还考虑用煮热的鸡蛋，都可以尝试。但是，导致黑眼圈的原因很多，有些是年龄因素衰老引起的或者家族遗传因素，有些是长期熬夜引起或者化妆品使用以后导致黑色素沉着。所以，想迅速消除黑眼圈并非易事，要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，平时可以在眼睛周边穴位按摩。如果一直不能消退，还需要考虑进行激光治疗。

你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

指导意见：

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

第一，洗脸之后，可以再涂点粉底，遮盖一下黑眼圈。

我们每天早上洗完脸之后，可以涂点粉底，遮盖一下眼睛周围的黑眼圈，这样看上去就好看多了。

第二，晚上尽量的不要熬夜，熬夜的话容易产生黑眼圈。

我们晚上尽量的不要熬夜，熬夜的话容易很产生黑眼圈，一定要养成早睡早起的好习惯。

第三，不要老是盯着手机或者电脑屏幕，要适当的休息。

我们每天不要老是盯着手机或者电脑屏幕，这样很容易眼睛疲劳而产生黑眼圈，所以我们要适当的休息自己的眼睛。

第四，平时可以按摩一下眼睛周围，做一下眼睛保健操，缓解一下眼睛疲劳。

我们平时的时候，可以用手按摩一下自己的眼睛周围，也做一下眼睛保健操，缓解一下眼睛疲劳，加快眼睛周围皮肤的新陈代谢。

第五，每天保证８－９小时的睡眠时间，中午的时候可以午休一下。

我们每天晚上一定要保证８－９小时的睡眠时间，中午的时候可以午休一下，休息２０－３０分钟即可。

第六，晚上睡觉之前可以热敷一下眼睛周围，有效的促进眼睛周围皮肤的新陈代谢。

我们晚上睡觉之前，也可以热敷一下眼睛周围，能有效的促进眼睛周围皮肤的新陈代谢，缓解黑眼圈。

后，晚上睡觉之前，也可以敷一下去黑眼圈贴。

我们晚上睡觉之前，也可以敷一下去黑眼圈贴，对于快速的缓解黑眼圈也很有帮助。