你好！是建议首先保持充足的睡眠和质量，均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e。局部热敷，可以按摩理疗，多做眼保健操，促进局部血液循环，改善微循环，关键是多参加体育运动，增强身体素质，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

"针对黑眼圈、眼袋的治疗方案，首先可能需要通过手术去治疗。其次，改善睡眠，保证睡眠质量使它自我去修复。另外，可以局部进行按摩，做一些艾灸来改善局部血液循环。还有可以选择食疗，通过一些食物，促进活血和利湿消肿的作用来改善黑眼圈、眼袋。通常熬夜和情绪不佳时眼部的静脉血流会变慢，使皮肤色素沉着，形成黑眼圈。随着年龄增加，皮质醇、皮肤脂肪的沉淀、变薄等等会形成明显的眼袋。"

将鸡蛋煮熟，去壳，用无菌纱布包裹，敷在眼睛皮肤上，轻轻转动，左右眼按摩2分钟，然后用温水冲洗干净。这种方法不仅可以用于急救，去除黑眼圈，还可以用于日常的眼部护理，使皮肤变得娇嫩。还要多吃含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是比较好选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。