黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。小编特意搜罗了8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法，希望能对大家有帮助。

方法/步骤

方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。

方法2：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。

方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。

方法4：热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

方法5：苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

方法6：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)

我们平时可以用泡过的茶叶敷在眼周部分，对于淡化黑眼圈有一定的效果，也可以选择眼霜，去黑眼圈也是很不错的；如果想要快速去除黑眼圈的话，可以通过激光去除黑眼圈的方法达到去除的目的，效果好且恢复时间快，但是一定要选择正规的医院进行。

黑眼圈就是两种情况，一种就是先天性的下睑，皮肤色素比较重，看上去叫黑眼圈；另外一种就是皮肤比较薄，下睑皮肤比较薄，而且可以透过皮肤，因为下睑皮肤下面就是眼轮匝肌肌肉，颜色是深红色的，通过皮肤可以看到肌肉的颜色，也显示出来是一种黑眼圈。通过运动是无法解决黑眼圈的问题，对于这种皮肤比较薄，能透过表皮能看到肌肉的颜色，这种情况可以通过用脂肪填充，可以对它进行明显的改善，而对于明显的色素的导致的黑眼圈，目前临床上没有特别好的办法，当然也是建议他合理用眼，科学的生活习惯，不要熬夜，另外有一些还可以通过中医的调理，可能有一些的改善，但总体来讲，运动对于眼袋和黑眼圈的改善和治疗作用是非常有限的。