你好,苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,清洗消化道,可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗,并促进人体糖和蛋白质的代谢,有助于减肥.此外苹果醋中所含的丰富有机酸,可以促进人体内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳.喝苹果醋要想达到比较好减肥效果,比较好选择在饭前半小时或者睡前半小时内进行,千万不要空腹饮用,否则很容易导致肠胃被损害,同时多喝白开水,加速身体内部的新陈代谢帮助减肥,还有就是要注意饮食合理化,不能暴饮暴食,这也是减肥的关键.
果醋是有排油降脂的作用...饭后半个小时喝一杯 或大餐时当饮料喝都不错 要注意 市场上买的果醋,有一种是饮品加了糖的 没有减肥效果....千万不要买错
其实，在睡前饮用比较好了，补血又瘦身，经常饮用，还可抑制身材“横”着长。 凡是有关节炎的朋友，可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。腹泻患者，餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。 平日很爱做剧烈运动的朋友，很容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。
您好，根据您的描述一般不要空腹喝，比较好饭后半小时喝。
意见建议：您好，根据您的描述要减肥还是要靠运动来减肥的，这个只能是辅佐作用，喝多了可能您的胃会受不了。