黑眼圈是眼周血液循环较差，睡眠不足的原因引起。

指导意见：

可以用热毛巾热敷眼部周围促进血液循环，平时注意休息保证睡眠充足。不要熬夜。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命。同时建议外擦：美姿尔苹果。

按摩是一种简单的去黑眼圈的方法，通过按摩可以促进血液循环，有助于细胞再生。在睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分钟，这样有助于成分快速被吸收，经常坚持这样做，可以看见一定的效果。还可以坚持早睡早起，减少日晒，增加日常饮食维生素摄入等措施，都能有效预防黑眼圈的形成。除此如果情况较为严重，并且有较高的外观要求的话，也可以寻求医学美容手段的帮助，还可以通过激光的方式来去除黑眼圈，这样既简单又容易，效果也较为明显，不过比较好去正规的医院进行治疗，手术安全效果也有保障一些。

参考方法：

1、用热毛巾敷眼

这个方法是我常用的方法之一，每天早上起来个如果眼睛黑眼圈特别的重，可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。

2、黄瓜片敷眼

平时的时候，家里比较好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，重要的一点就是黄瓜可以缓解黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。

3、给眼部做按摩

早上起来以后，可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据个人而定，不管有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

4、土豆片敷眼

土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。

病情分析：

黑眼圈是眼周血液循环较差，睡眠不足的原因引起。

指导意见：

可以用热毛巾热敷眼部周围促进血液循环，平时注意休息保证睡眠充足。不要熬夜。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命。同时建议外擦：美姿尔苹果。