均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。

除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩，配合冷热敷，有效赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。

正确的方法是洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩;完成后，涂上欧雅泊思眼霜，轻轻按摩直至完全吸收。

1、充足的睡眠

现代人的休息时间严重不足，因为有很多的人都会忙碌于工作，所以才会让自己的肌肤状态变得越来越差。经常熬夜的人容易出现黑眼圈，这是因为我们没有得到充足的休息，眼睛过度劳累也会给我们的肌肤带来很大的困扰，例如黑眼圈的形成，所以上班族在日常生活当中应该更加注重休息。

养成一个良好的作息，能够帮助我们更好的缓解黑眼圈的问题，因为如果我们长期熬夜，只会让自己的眼周肌肤变得越来越脆弱，这个时候黑眼圈的情况也无法得到更好的缓解。对于一些比较喜欢使用护肤产品的女性来说，更加应该注重休息，否则只会让自己昂贵的护肤产品白白浪费。

2、按摩

按摩眼周肌肤也可以帮助我们更好的缓解黑眼圈问题，因为按摩可以帮助我们促进血液循环，同时还可以帮助我们更好地放松眼睛。所以黑眼圈严重的人一定要多加的按摩自己的眼睛肌肤，在按摩的时候可以使用精油，因为精油按摩能够帮助我们更好的护理减肥，并且精油的营养成分也可以帮助我们缓解黑眼圈。

3、眼膜

有时候黑眼圈的形成和眼周肌肤缺水有着很大的联系，所以黑眼圈比较严重的人，还需要在日常生活当中使用眼膜，眼膜可以帮助我们补充肌肤的水分，同时也能够让我们的肌肤更加的紧致。但是眼膜的使用还可以帮助我们更好的放松眼周肌肤，让肌肤能够得到一定的营养补充，这个时候黑眼圈就可以得到很好的缓解。

4、眼霜

有黑眼圈的人在日常生活当中，还需要使用眼霜。这是因为眼霜当中有着非常丰富的营养价值，它可以帮助我们更好的缓解眼周肌肤的问题，同时也能够帮助我们缓解黑眼圈。所以我们在日常的护肤工作当中，要尽可能的使用眼霜，眼霜还可以帮助我们减少眼周部位的细纹，让我们看起来更加的年轻。

5、冷热水毛巾敷脸

为了帮助我们更好的缓解眼周的黑眼圈，我们还需要使用冷热水毛巾来交替敷脸，这样才可以帮助我们更好地促进眼周肌肤的血液循环。方法非常的简单，首先我们需要用热水浸泡毛巾，然后将毛巾拧干敷在自己的脸上，尽可能的用手按压一下眼周部位，这样可以让毛巾更紧密的贴合眼周肌部。

用热水敷脸之后，可以帮助我们促进血液循环，这个时候我们再使用冷水来浸泡毛巾，然后将毛巾拧干敷在脸上。冷水可以帮助我们将毛孔收缩，这样敷脸可以帮助我们更好的护理肌肤，黑眼圈的情况也可以得到更好的缓解。对于部分有黑眼圈的人来说，每天进行冷热水交替敷脸，可以让自己的肌肤也变得更加的光滑紧致。

明亮灵动的双眸可以让整个人都增色不少，但是电子设备的盛行，生活习惯的改变让各种眼部问题开始找上了各位的眼睛，其中黑眼圈更是非常普遍的一种困扰眼部的疾病，黑眼圈怎么去除也成为了大家非常关注的问题，今天就来为大家介绍几个有效方便的小方法。

一、出现黑眼圈的原因

黑眼圈现象很常见，每个人都会有过，黑眼圈的发生主要是熬夜、眼疲劳、衰老等因素导致的，黑眼圈也与年纪有关，年龄越大的人，眼睛周围的皮下脂肪就会越来越薄，黑眼圈就会更加的明显。黑眼圈产生是眼部的皮肤血管血流过于缓慢，导致滞流，引起的组织供氧不足，血管中代谢物积累，使眼部得皮肤色素沉着。

二、按摩去除黑眼圈

很多人都是有了黑眼圈以后，才会重视眼周问题，第一想法就是开始使用眼霜。其实单纯使用眼霜效果不明显，一定要配合按摩，涂眼霜后配合一些按摩手法，不仅能使眼霜快速吸收，还能保健眼周，促进眼部周围血液循环。按摩眼周前可将手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每次按压太阳穴要稍微用力一点，按摩眼周的时候可轻轻划过。

三、妙招快速去除黑眼圈

熬夜或者休息不好，导致的短暂黑眼圈现象，可以通过一些小妙招，来快速缓解，可以尝试将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，放在眼部温敷十五分钟左右，摘掉茶叶包后，涂抹眼霜以及正常护肤。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，很适合早起后使用。

黑眼圈的出现与生活忙碌，工作压力大有很大关系，也与年龄的增长密不可分。面对那么多的压力我们要保持健康的心理，生活还是很美好的，黑眼圈也不需要顾虑那么多，方法得当是可以快速消除的，只要有好的心态，好的生活习惯和生活方式，告别黑眼圈指日可待。

黑眼圈是由于熬夜、过度减肥营养不均衡，过度劳累等等原因所引起的！

建议：每天不要熬夜，尽量十点半就睡觉，每晚十点到十点半是美容觉，不仅可以去除黑眼圈还可以美容的，熬夜是造成黑眼圈比较大原因！不要过度节食，当饮食不均衡会造成营养不良也会黑眼圈！如果你工作了，请你工作之余多休息，工作劳累消耗也会导致黑眼圈的！