黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老造成眼部色素沉着。

指导意见：

平时可以做一些小小的保养。比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗掉。然后在按照逆时针的方向轻轻按摩。这样也可以缓解眼疲劳。注意合理安排作息时间，饮食清淡，禁食辛辣油腻。

你好，尽量在11点前睡觉得，黑眼圈一般是熬夜或者局部循环不好引起的，适当的热敷配合按揉的

你好，黑眼圈原因较多，遗传，太田痣，色素沉着，熬夜，血管扩张等，作息不规律，情绪不佳，会有精力不足，建议调整作息，中药调整，黑眼圈也可以考虑皮肤科激光治疗。

你好根据你提出的情况考虑你这是熬夜生活不规律引起的黑眼圈

黑眼圈可以采用以下几种方法来消除：

1.涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

2.敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

3.热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

4、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。