黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。平常要保持良好的作息时间，尽量早睡，比较好配合使用美姿尔苹果，可以达到比较好的效果。

经常熬夜，休息不好，失眠等状况，都会让我们的黑眼圈无处遁形，黑眼圈严重影响我们的美丽。除了用厚重的粉底遮盖，或是敷面膜，涂眼霜外，在健康饮食的角度上，有很多能够治疗黑眼圈的美容饮食。那么，要去除黑眼圈吃什么东西好呢?

一、红枣

大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。

二、柠檬水

早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。

每天比较好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。

三、芹菜

常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌，可熬，可煲，还可做成饮品。

芹菜是女人美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。

四、柑橘

柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。

同时，柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

健康的饮食习惯，均衡的膳食营养，不仅能够吃出健康好身体，同时也能吃出美丽好面孔。爱美的女士们一定要多注意，饮食美容，用美味，低价的蔬果食物，来让自己变得更加美丽，更加年轻。

您好，消除掉黑眼圈，可以采用以下几种方法：

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。

任何的女性朋友都希望自己能够拥有漂亮白皙没有瑕疵的脸庞，但是有些女性朋友偏偏有黑眼圈，而且黑眼圈是一种非常难以消除的皮肤问题，有些朋友非常想知道，到底怎么才能消除黑眼圈，那么今天我们就来和大家聊聊消除黑眼圈的好方法。

想要知道怎么才能消除黑眼圈，首先应该知道黑眼圈是怎么形成的，只有从根本上进行改善才能将黑眼圈彻底消除掉。

产生黑眼圈的原因之一：不良的作息习惯

现在很多人都喜欢熬夜加班，这种生活方式对于皮肤是健康有害的。而且有些人加班的形式是用手机和电脑，这样就会使眼部的皮肤周流不畅，皮肤色素的新陈代谢减缓，所以就会出现黑眼圈，如果能够改善这样的作息习惯。每天保证八小时以上的睡眠时间，睡前用眼霜对眼周的皮肤进行按摩，这样黑眼圈就会逐渐消失。

产生黑眼圈的原因之二：饮食习惯造成黑色素沉积

有些人在饮食上不喜欢吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，只喜欢吃辛辣刺激的食物和含有香精色素添加剂的食物。这样的饮食结构对皮肤是非常有害的。经常吃这样的食物会减缓皮肤色素的新陈代谢，不仅容易出现黑眼圈，还容易出现色斑，新鲜的水果蔬菜中含有维生素比较高，会增强皮肤色素的新陈代谢，经常吃新鲜水果，蔬菜和粗粮不容易起色斑也不容易长黑眼圈，以改善自己的饮食习惯，对于去除黑眼圈非常有帮助。

产生黑眼圈的原因之三：肾虚

有些人的黑眼圈是由于肾虚造成的，肾气虚弱就会造成面色没有光泽，而且会发暗，这样看起来就好像有一圈黑眼圈，这种情况可以通过口服金匮肾气丸或者六味地黄丸来进行改善。平时多吃一些温补肾气的食物，例如大枣，枸杞桂圆这些都对去除黑眼圈非常有帮助。

唱的上面的减少相信大家都明白了怎么才能消除黑眼圈，只要了解了生成黑眼圈的原因，然后从根本上进行调理就可以去除黑眼圈。

第一，洗脸之后，可以再涂点粉底，遮盖一下黑眼圈。

我们每天早上洗完脸之后，可以涂点粉底，遮盖一下眼睛周围的黑眼圈，这样看上去就好看多了。

第二，晚上尽量的不要熬夜，熬夜的话容易产生黑眼圈。

我们晚上尽量的不要熬夜，熬夜的话容易很产生黑眼圈，一定要养成早睡早起的好习惯。

第三，不要老是盯着手机或者电脑屏幕，要适当的休息。

我们每天不要老是盯着手机或者电脑屏幕，这样很容易眼睛疲劳而产生黑眼圈，所以我们要适当的休息自己的眼睛。

第四，平时可以按摩一下眼睛周围，做一下眼睛保健操，缓解一下眼睛疲劳。

我们平时的时候，可以用手按摩一下自己的眼睛周围，也做一下眼睛保健操，缓解一下眼睛疲劳，加快眼睛周围皮肤的新陈代谢。

第五，每天保证８－９小时的睡眠时间，中午的时候可以午休一下。

我们每天晚上一定要保证８－９小时的睡眠时间，中午的时候可以午休一下，休息２０－３０分钟即可。

第六，晚上睡觉之前可以热敷一下眼睛周围，有效的促进眼睛周围皮肤的新陈代谢。

我们晚上睡觉之前，也可以热敷一下眼睛周围，能有效的促进眼睛周围皮肤的新陈代谢，缓解黑眼圈。

后，晚上睡觉之前，也可以敷一下去黑眼圈贴。

我们晚上睡觉之前，也可以敷一下去黑眼圈贴，对于快速的缓解黑眼圈也很有帮助。