方法/步骤

猪肝枸杞汤。肝肾亏虚所引发的黑眼圈可以喝枸杞猪肝汤，能够起到养肝明目的作用，将猪肝，生姜，一起放在锅内加入水，用大火煮开，然后再放入调味品，能够起到滋补性的作用。

冷热敷法。如果黑眼圈非常的严重，建议大家可以用冷热交替法。可以先用热毛巾敷眼，然后再用冰块敷眼，这样交替的进行是能够起到活血的作用的建议，大家在晚上睡觉之前的10分钟左右进行效果会更好。

敷茶包，大家可以将已经过滤的茶叶滤干，然后放在纱布里，首先可以先放在冰箱里面，冷冻15分钟取出来，然后直接敷在眼周围，这种方法也是非常不错的，可以起到抗氧化的效果。

喝菊花茶，要消除黑眼圈，建议大家可以喝菊花茶，能够舒缓神经，同时还能够起到降火的作用，在夏季建议大家可以饮用菊花茶，也能够起到调理性的效果。

苹果片敷眼，首先是需要将苹果片切成薄薄的片状的，然后把眼睛闭上放松，接着再放入苹果片，如果不想苹果片被氧化，建议大家可以先放在盐水中浸泡一会儿。苹果片本身就是能够起到美白的效果的，而且还可以为人体补充营养，再等待10分钟之后需要用棉花球轻轻的擦拭眼周围。

黄瓜片敷眼，首先需要将黄瓜片切成薄片，然后直接敷在眼周围，大约需要等待15分钟到20分钟，这种方法主要是针对轻微的黑眼圈的朋友们坚持两个星期左右就能够有效的好转。

饮食的调节也是很重要的，建议大家应该要多吃胡萝卜，莴苣，菠菜，南瓜，另外还应该要多吃点橘子等水果，不要放太多的盐以勉导致眼睛浮肿，在睡觉之前也不要大量性的喝水。

目前通宵可以说是很多年轻人的专利，由于现在电子产品和很多游戏的盛行，很多年轻人沉迷其中无法自拔，由于经常熬夜导黑眼圈非常的明显，黑眼圈就是我们常说的熊猫眼，是由于长时间的熬夜造成的，顶着熊猫眼出去会觉得非常的苍老。我们都想要一双好看的眼睛，因为眼睛是整个面部传神的部位，所以眼睛也是非常重要的，让人看起来会给气质加分很多。如果是女士出现黑眼圈的话就算是化妆也是遮盖不住的，疲惫还是会流露出来。也有很多使用了很多去黑眼圈的护肤产品，效果还是一般，那么如果黑眼圈严重怎么办?

目前有效改善黑眼圈的方法，有激光去除法。这种方法特别适用于年轻女性，因为此方法不需要做手术切口，具有很高的安全性，通过激光释放不同波长的热效应作用于黑眼圈的地方。有效打散下眼睑处的深层色素沉着,改善皮肤代谢,促进血液循环、淋巴循环,达到治疗黑眼圈目的。但是治疗后一定要注意眼部的防晒，并且激光治疗不是一次性就可以完成的，需要多疗程多次数的操作，才能使眼部皮肤更加细腻和光滑以及恢复亮泽，切记术后一定要注意眼部护理，如果一定要出门，一定要擦防晒霜。

你好，根据你目前提供的这种情况来看，你的黑眼圈应该是与你熬夜，睡眠不足有关。

指导意见：

建议你平时要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，忌食辛辣食物，多饮水，不要熬夜，应该慢慢能够缓解。也可以去当地医院的皮肤科或者是美容科，在激光下祛除，希望我的回答能够对你有所帮助！祝你早日康复。

考虑主要还是睡眠时间或睡眠质量不足，建议调整作息时间，多休息，晚上入睡前可喝牛奶，枣仁胶囊或枣仁粉冲饮或许能改善您的睡眠。

指导意见：

你由于长期手淫，已经精虚气亏，身体严重营养不良，

建议你

1、停止手淫一个月到3个月；

2、多吃有一些含磷脂的食物；

3、保证自己与身体需求同步，渴饮困睡；

4、保证营养跟上，吃好一点。

黑眼圈是很多人特别苦恼的一件事情，没有方法解决，有一些长时间面对电脑，经常加班熬夜的人就特别容易出现黑眼圈，眼部是会显老的地方，所以一定要保养好自己的脸部眼部。想要去除黑眼圈方法也是非常多的，下面小编就来给大家介绍一下怎么去黑眼圈快，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

可以用冷热毛巾来进行敷脸，大家可以准备一条冷的毛巾，再准备一条热的毛巾，先用热毛巾敷眼20秒，然后再换冷毛巾敷眼20秒，不断的交替进行，这样是可以达到舒缓眼部疲劳，减轻黑眼圈的情况的，也可以按摩太阳穴，闭上眼睛，用大拇指按住太阳穴，然后再用食指内侧按摩眼睛四周三十秒钟，早上和晚上可以各做一次。

大家也可以用马蹄莲藕渣来敷眼睛，把马蹄莲藕洗干净，把皮刮掉，然后再把莲藕马蹄切碎，把材料放进榨汁机里面，再加两杯水搅拌，将水隔渣，然后再进行敷眼，临睡之前敷效果是比较好的，可以减轻出现黑眼圈的机会，莲藕和马蹄里面都含有铁质，还含有蛋白质，可以达到活血祛瘀的作用。

可以使用鸡蛋银戒指转眼的方法，先把鸡蛋煮熟，把壳去掉，用毛巾包住，再放银戒指，然后闭上眼睛，在眼睛四周转动，大概需要转10次左右，用热气加按摩，可以增强眼部血液的循环，可以达到很好的散瘀作用。

上面给大家介绍的就是怎么去黑眼圈快，现在大家应该也知道了吧，上面的这些方法都可以达到很好的去黑眼圈的作用，所以大家如果眼睛出现黑眼圈的话，就可以试试上面的这些方法，平时一定要养成良好的作息习惯，不要让自己出现黑眼圈的问题。