病情分析：

黑眼圈一般是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢而引起的，另外也年龄、日晒、肾虚等也有关。戴眼镜导致黑眼圈没有科学依据。

指导意见：

建议：经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。注意劳逸结合，生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼。

黑眼圈祛除方法是可以选择冷敷，同时要做好眼部的按摩，也是不要熬夜，有规律作息，才是有利于调理黑眼圈的症状，必要时可以看下中医是不是有肾气不足的情况引起的现象再进行治疗为好的，也是需要注意增加营养，补充多种维生素来进行调理。

方法一：起床后去黑眼圈 事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，你明显感到双眼凉爽无比哦。

方法二：用眼两小时后要休息

做一下“眼球运动”，让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。

方法三：自制去黑眼圈面膜 将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成面膜，贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。

方法四：咀嚼减缓眼袋生成 平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。  方法五：保持心情愉快，多吃蔬果

橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用，而辣椒因为能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。

黑眼圈祛除方法是可以选择冷敷，同时要做好眼部的按摩，也是不要熬夜，有规律作息，才是有利于调理黑眼圈的症状，必要时可以看下中医是不是有肾气不足的情况引起的现象再进行治疗为好的，也是需要注意增加营养，补充多种维生素来进行调理。