现实生活中大脸的女孩子不再少数，导致脸大的原因一般为下颌骨宽大、脸部赘肉较多、咬肌过大，那么脸大怎么瘦脸呢?下颌骨宽大可通过磨骨的手术来进行瘦脸;脸部赘肉过多可通过脸部吸脂手术来瘦脸;咬肌过大可通过注射瘦脸针来进行瘦脸。各位爱美者可对号入座，按照对应方法来进行瘦脸。很多女孩子认为此类整形瘦脸的手术安全没有保障，所以不敢轻易尝试，其实此类手术并没有女孩子们心中所想的那样可怕，目前很多整形手术已经将手术风险降到了低价，只要子正规的整形医院进行手术，一般是不会产生副作用的，所以爱美者可放心手术。

瘦脸小妙招：

芹菜瘦脸

将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

精油瘦脸

瘦脸精油可紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

如果你拥有一张大圆脸，不管剪什么样的发型，总是会显得两侧脸颊特别胖，完全拉低自己的颜值。那么，我们可以采用什么样的方法来有效的瘦脸呢？这些小技巧不要错过。

如果一个女孩子身材非常匀称，就因为长了一张类似于小丸子那样的“大脸”，就经常会被别人误以为自己是小胖妞，这实在是太糟心了。想要让自己胖乎乎的双脸变瘦，将自己的颜值再拉升一个等级，可以采用哪些有效的方法呢？

方法一，采用饮食瘦脸的方法。

每个人的体质不同，可能出现大圆脸的原因也是不一样的。如果你是属于水肿类型的胖脸的话，是可以通过平日的饮食来进行有效的调节的。

在饮食的过程当中，要减少盐分的摄入量，从而促进体内的水分及时代谢出来，防治面部水肿的情况出现。因此饮食尽量以清淡为主。可以多吃一些有助于排水的食物，比如说薏米以及红豆还有冬瓜等等，都是可以起到非常不错的效果的。

方法二，采用咀嚼的方法来瘦脸。

很多人都会担心自己如果经常采用这种拒绝的方法，来帮助瘦脸的话，会不会因为经常大力的，让自己两侧脸颊的肌肉变得越来越发达，反而加重脸部轮廓非常明显的症状。

这样的担忧是具有一定道理的，但是只要我们选择一些对的食物来进行咀嚼，是不会有以上的现象出现的。比如说，芹菜以及全麦类型的面包等等。要避免大量咀嚼口香糖或者是坚果之类的比较硬的。嚼东西的时候要照顾到两侧的脸颊，不要老是习惯用一边的牙齿来进行咀嚼，反而出现左右两边脸不对称的效果。

方法三，经常按摩让脸颊变小。

不管是在睡觉之前还是在早上起床之前，赖在被窝里的时候，我们就可以做一套简单的按摩操，脸上血液的循环，从而有效的让脸颊变小。这种方法对于由于两侧脸颊脂肪含量高或者是存在水肿的情况这样的情形而导致的联大的症状是有非常良好的改善的效果的。

通过按摩，我们还可以让自己的脸型变得更加具有立体感。在以上这幅图片当中，我们就提供了一种非常详细的按摩的手法。沿着箭头的方向，我们用双手的指腹以一定的力度轻柔而又缓慢的进行按摩，坚持下来，可以达到让自己的脸颊变小，变得立体的效果。

另外，为了增强瘦脸的效果，我们在按摩的时候，可以涂抹一些专业的负性的精油，或者是按摩霜，带加速血液的循环，从而加速脂肪的燃烧，让自己更短的时间达到理想的目的。

方法四，通过运动代谢掉脂肪来瘦脸。

有的时候我们出现脸部又圆又大的情形，是因为自己本身其中数目比较大，脸上堆积了比较多的脂肪之后而出现这种症状。那么，针对这样的问题，想要快速的瘦脸，通过运动的方法来减少体内的脂肪含量，是一种安全而有效的措施。

另外，在运动的过程中我们会大量的排汗，从而增强排毒作用，这一点还可以加速脂肪的燃烧、有效的瘦脸。

美人有约，让美触手可及。

脸大如何瘦脸取决于成因：

1.骨骼性肥大，需要对患者进行骨性手术；

2.咬肌肥大，需要对患者进行局部的肉毒素注射，使咬肌萎缩；

3.局部脂肪堆积，如皮下脂肪增多，通常采用吸脂等手术方法；颊脂垫肥胖，通常去除一部分颊脂垫即可。不愿意进行手术的患者，也可以通过按摩进行改善。

涉及到面部的美容问题，实际上是一个审美观的问题，脸大和脸小是综合的因素，特别是我们面部组织和器官的协调性来看，当然，有一些病人或者有一些患者，因为自己的审美观，认为自己脸大，脸大可能不是因为生理的或病理的问题，更多是从病人的心理角度，他觉得自己的容貌不符合审美的要求，所以我们要客观来看。一般来说，我们要经过影像学检查，看我们的骨骼发育和骨骼的匹配性和协调性是否一致；第二，我们也可以通过三维照相，也是另外一种影像的技术，来分析面部各个部位、各个组织和器官是否协调。当然，我们也会遇到一些，并不是病理的情况，当然，他下颌、面下份、面中份或者面上份，面宽的比例不协调，现在有一些方法，一个是可以通过截骨的方式或者用其它的减少骨量的方法；另外一种，比较简单的，因为软组织的丰满或者肌肉的丰满，我们也可以用简单的一种瘦脸技术，就是利用肉毒素来让肌肉萎缩达到瘦脸的效果，但这种效果并不长久，而且要慎用。