保证充足的睡眠，每天八小时的睡眠，不要熬夜，尽量在每晚23前入睡.清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.饮食要清淡，少吃盐分太高的食物，特别是女性生理期的前几天。

每晚睡前在眼袋抹上云容集眼霜，轻轻的打圈按摩直到完全吸收。不仅可以消除眼睛疲劳，还可减轻黑眼圈。

酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。

消除黑眼圈低价的8种方法】

1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟；

2、纱布蘸酸奶外敷10分钟；

3、茶水冷冻15分浸化妆棉外敷；

4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；

5、苹果切片敷眼15分钟；

6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；

7、土豆去皮切片外敷5分钟；

8、蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。

干货太长，如果你需要的话。

黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

指导意见：

平时应注意

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命。

首先，我们要了解黑眼圈和眼袋形成的原因，这样才能有更好的对策去对付恼人的黑眼圈和眼袋。黑眼圈是由于眼部血液循环不良、氧气供应不足，造成静脉血滞留眼部所导致的;而眼袋是由于眼部肌肤松弛、眼部水肿所导致的，另外遗传也是眼袋形成的一个重要因素，而且随着年龄的增长愈加明显。另外，现代都市人过重的生活压力、熬夜、烟酒刺激、日晒等等多种因素都可以让我们和黑眼圈、眼袋交上朋友。对付眼袋，可采用眼部按摩的方法，来促进眼部血液循环、改善眼部浮肿现象，睡前可用无名指在眼肚中央位置轻压10次，若能持之以恒可以舒缓眼部浮肿。另外，要注意眼部保湿，保持眼部肌肤水润、光泽，延缓衰老的脚步。注意饮食，适当补充胶原蛋白，多吃动物内脏、胶体类蛋白质丰富的食物，让眼部肌肤保持年轻。 以上方法只能缓解或改善黑眼圈和眼袋现象，并不能从根本上彻底去除黑眼圈和眼袋。其实在医学美容上，有不少有效去除黑眼圈和眼袋的方法，为大家推荐激光疗法。激光疗法是一种先进的医疗技术，利用激光特殊的穿透作用，深入肌肤有效治疗各种肌肤问题。激光能击碎肌肤黑色素，有效解决由于血液循环不良造成的黑色素沉着，另外，激光能促进肌肤胶原蛋白的再生，填平肌肤皱纹，让肌肤回复年轻、水嫩、弹性十足的状态。