熬夜,,睡眠不良,长时间用眼,或是挑食导致的营养不良

均可导致黑眼圈的发生.所以需要保持良好的睡眠治疗,不熬夜,用眼一个小时休息15分钟,可以按摩和热敷眼部改善症状

黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度.注意这些因素是很重要的.

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。首先要增加营养。

黑眼圈如果是青黑色黑眼圈，这是由于生活作息不规律、熬夜导致的，只要你生活作息正常，保持充足睡眠，这一类型黑眼圈很快就会消失，二是茶色黑眼圈，造成这个的原因有多方面：一是色素沉淀，眼部卸妆不干净或者是由于日晒造成色素沉积；二是气血运行时常，要补气血，调理身体。建议到正规医院体检，听取医生建议。