如果想要简单的方法，就是用热水泡点点过的毛巾直接敷在眼睛上即可。一大早的起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据您个人而定，不管您有没有黑眼圈，一大早的起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等您再去照镜子的时候就会看到突出的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

出现黑眼圈，主要和平时经常熬夜，没休息好有关，建议调整作息习惯，规律生活。平时外出注意做好防晒，少吃含黑色素的食物，可以适当按摩眼周，帮助促进局部的血液循环。指导意见：您可以使用一些缓解黑眼圈的眼霜等护肤产品，平时避免熬夜，适当多摄入富含胶原蛋白的食物。也可以将维生素E胶丸刺破外涂眼周，或者将苹果切片外敷。

建议动作解决，冷热交替促循环。交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循 环，紧急解决青色黑眼圈问题。准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾 。

1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没 有冰块可用冰水代替)。

2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛 巾会无法保持温度。

3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加 热大约1分钟备用。

4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止 。

5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做 5次。注意！热敷可别烫伤肌肤.平时注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

你好，黑眼圈可以考虑做手术！

指导意见：另外就是每天做20分钟的按摩，平时可以用热毛巾扶一下局部！