你好，这种情况下常见于，精神压力过大，休息不过来，经常的熬夜就容易造成，眼睛部位的缺血，引起色素的沉着，建议您从现在开始保持充足的睡眠，用热毛巾每天湿热敷眼睛，十分钟左右，饮食上吃一些红枣花生枸杞，补气养血的食物

去黑眼圈有效的方法需从几个方面来说。首先是黑眼圈产生的原因，主要有三个，第一个是遗传，先天性黑眼圈，生下来就有。第二个是后天发生的，比如化妆的时候卸妆不彻底，以及紫外线照射导致面部皮肤黑色素沉着。第三个是因为用眼过度、疲劳、睡眠不足等导致的眼周静脉淤血。应针对这三种不同的原因，选择不同的治疗方法。先天性黑眼圈一般通过激光治疗能够改善，激光包括光子、超声等。后天获得性黑眼圈，需注意卸妆的时候应尽量卸彻底，尽量减少室外活动以避免紫外线照射。眼周静脉淤血引起的黑眼圈，可以考虑调整作息时间，有一个健康生活方式，现在也有一些人使用痔疮膏来减轻静脉淤血的症状。无论是哪种原因引起的黑眼圈，用激光和光子治疗都是很好的选择。现在在整形美容这一块，做黑眼圈还可以通过纳米脂肪充填，甚至有些埋线也都能解决。纳米脂肪充填以后不光起充填作用，纳米脂肪本身能够刺激周围皮肤胶原增生，改善皮肤光洁度和弹性，同时也能够改善黑眼圈。

黑眼圈大致分为三型：色素型、血管型、色素与血管混合型。色素型黑眼圈的特点是，把手按压在黑眼圈的部位，颜色几乎无改变，而手按压局部黑眼圈基本消失的为血管性黑眼圈。如果按压黑眼圈，只消失一部分则是混合型黑眼圈。血管型黑眼圈，可采用活血化瘀的方法治疗，如蒸汽眼罩，马应龙痔疮膏涂在局部活血化瘀效果很好。色素型黑眼圈可采用美白淡斑类的应用护肤品，如维生素C、传明酸含量比较高的精华液产品。若效果不明显，考虑到医院进行医美激光的淡斑治疗。

形成黑眼圈的原因：

1、遗传性黑眼圈或色素沉淀

有些人的黑眼圈是先天体质决定的，这类人体内有较多深暗色素且量比较多，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，此外经常在外直接接收紫外线的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。

2、熬夜、睡眠不足

如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能够充分休息，这时候眼圈会出现血管充盈及淤血，长期堆积的淤血会导致死循环。眼睛因为过度疲劳经常处于紧张收缩状态，这些长年累月集聚的黑色阴影，慢慢的导致黑眼圈很重。

3、偏爱重口味食物

饮食习惯的好坏决定身体的好坏。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。