首先改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

形成黑眼圈的原因

1、紫外线

长期日晒造成色素沉淀在眼周，形成黑眼圈，皮肤越白越簿的女性，黑眼圈更易形成。

2、化妆品色素渗透

常使用化妆品，尤其是美白化妆品一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内，久而久之就会形成黑眼圈。

3、过度疲劳

当过度疲劳、情绪不稳定及休息不足时，会导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗。

你好，很高兴为你解答问题。建议要注意休息，改善睡眠。不要吃过咸和刺激大的食物。戒烟酒。可以适当的补充维生素ACE。平时多做眼保健操。按摩促进血液循环。可以适当的抹眼霜。

以上是对“长期有黑眼圈怎么治有什么药和办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黑眼圈是因为眼部的血液循环不畅导致的，主要还是要促进循环指导意见：热毛巾可以扩张血管，长期坚持可以起到一定效果，要注意休息，而且是长期，多吃新鲜蔬果