你好！是建议首先保持充足的睡眠和质量，均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e。局部热敷，可以按摩理疗，多做眼保健操，促进局部血液循环，改善微循环，关键是多参加体育运动，增强身体素质，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

您好，睡眠不好是形成黑眼圈和眼袋的主要因素之一，您可以考虑做眼袋内切法来祛除面部，激光对黑眼圈的治疗效果也是比较明显的。

1、温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

2、冰冻茶叶

先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，比较好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

3、冬瓜片敷眼

冬瓜的主要功效是利尿祛湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。

如何消除眼袋，首先要看眼袋是怎么来的。眼袋是由于眼睑部皮肤松弛还有萎缩，或者是眼眶周围纤维的结缔组织强度弹性不足，不能紧塑脂肪而造成的脂肪脱垂。眼袋发生的原因一般都与年龄有关，随着年龄的增长纤维韧带膜可能会变松，同时由于眼部不恰当的按摩。因为眼部按摩的时候，可能会使眼眶周围的纤维结缔膜出现拉伸或是或松弛，有的人爱流眼泪会经常使劲揉眼，还有眼睛痒的人也会去揉眼，等等一些外伤都会损伤眼眶纤维膜，当纤维膜约束不了脂肪的时候出现脱垂。怎么去解决这个问题，临床上往往是用手术治疗，同时对于一些轻微的可以通过物理的治疗方法也是有很好效果的。