黑眼圈的形成一般是由于用眼过度，或者压力过大、作息不正常等，造成眼部血液循环不顺畅，而令眼周泛青，造成黑眼圈。所以想要彻底的祛除黑眼圈，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠是关键。

祛除黑眼圈的方法：

方法一：轻松睡上一觉

缺少睡眠也会导致黑眼圈产生，不妨轻轻松松睡上一觉，睡前先彻底的卸妆，特别是眼妆要重点注意，然后涂上富含骨胶原及酵素成分的眼霜，这样不但舒缓双眼，还能改善黑眼圈。

方法二：坚持按摩

利用闲暇时间，洗净双手，给眼睛来套完整的按摩，帮助舒缓眼部肌肉紧张，加快眼部血液的循环，很好的起到预防和缓解黑眼圈的作用。

做法：用无名指按压眼尾处、下眼眶等部位，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

方法三：敷眼贴

用新鲜的黄瓜来敷眼，给眼睛补充水分和营养，也可以用牛奶或者蜂蜜放在眼膜上进行敷贴，可以给眼部肌肤提供充足营养，有效缓解黑眼圈的产生。

方法四：冰敷

先用热毛巾热敷眼部20分钟，加速血液循环和新陈代谢，然后用冰毛巾冰敷1分钟，让眼部肌肤紧张起来，后敷上眼霜，可以快速缓解黑眼圈。

方法五：每天一杯枸杞茶

每天喝茶时放上一把枸杞，喝完后再吃掉枸杞，枸杞子蕴含丰富的胡萝素、维生素C、维生素B1、钙、铁，具有补肝、益肾，明目的作用，能够很好地缓解工作时间长导致的的眼睛酸涩，疲劳，视力加深等问题。

你好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

指导意见：

建议您在以后的生活中一定不要熬夜，晚睡前可以用毛巾热敷一下眼睛周围，在日常的饮食中多吃一些蔬菜，水果等食物，不要吃辛辣的食物，勤洗脸，同时比较好配合使用美姿尔苹果，效果会更好。

黑眼圈是眼眶周围或眼 睑下方颜色青暗，它的病机大 致可分为两类：一类以瘀滞为 主，一类以亏虚为主。瘀滞为 主的黑眼圈多因为肝脾不调。 在五脏中肝主疏泄，脾主运化， 疏泄就是把机体的气血疏散通达，运化是让气机疏松而不板 结，可见肝和脾二者的协调才 能配合完成工作，保证体内气 血的通畅。第一个方子中的山

药和大枣都是健脾的药物，当 归能够养肝疏肝，这样配合起 来就照顾到了肝脾两脏，但是 本方的疏通力量偏于薄弱，如 加入郁金、桃仁等行气活血药， 作用更好。 第二类黑眼圈是以肾亏为 主，肾精亏虚导致气血不足，眼 眶周围失去了正常气血的濡养 而出现黑色，原因可能是操劳

过度，起居不节等。气血虚弱 后逐渐运行不畅，久而久之形 成瘀中夹虚的状态，第二个方 子的的何首乌有滋补肝肾的作 用，藕有凉血散瘀的 作用，鸡血藤活血通 络，配合起来也是有 补有通，对黑眼圈起 到一定的改善作用。 但长期服用何首乌个 别人可能出现肝功能的受损， 且何首乌的补肾作用不如熟地 黄，可考虑用其代替。 出现黑眼圈首先应该考虑 生活方式是否健康，而不能光 指望药物调节， 还必须要克服熬 夜，懒于运动，饮 食不规律等坏习 惯。

黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。　　建议从下面几点来祛除黑眼圈：冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。

3、早晚要使用眼霜。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。

4、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。

5、切记不要熬夜和用眼过度。对于已产生的黑眼圈，可以使用专门改善黑眼圈的芸蓉集眼部臻悦精华霜来改善黑眼圈，这个对改善黑眼圈效果是非常显著的