后天的暂时性黑眼圈，多是由于不正常的生活习惯造成的.如经常睡眠不足、吸烟或被动吸烟、白天涂抹很重的眼影晚上卸妆又不彻底等多种我们都已熟知的原因.此外，睡眠过多和睡觉时枕头过低也都会形成黑眼圈.

有时当情绪不稳定，心情欠佳、感到沮丧，也会导致黑眼圈的出现.清除黑眼圈：血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显.保持充分的睡眠、呼吸新鲜空气多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。

在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

黑眼圈分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈的病因完全不同。

青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

茶黑眼圈的病因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

总之，黑眼圈的病因是由多重的，包括真皮黑色素的沉积，炎症后色素沉着过度，主要是遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，眼眶周的水肿，脉管系统的表面位置，以及皮肤松弛导致的阴影等。

黑眼圈很严重一般是熬夜睡眠不足导致的，一些年轻人睡眠不足、熬夜、经常使用电子产品、用眼过度，都会诱发眶隔脂肪膨大，导致眼袋黑眼圈形成。想要去除黑眼圈首先要保持充足的睡眠，多按摩眼部促进血液循环等调整可以改善。主要的还是保证充足的睡眠才能彻底解决。

三花茶将茉莉花盆栽、人参花、玫瑰几种花草茶混和一块儿，用热开水冲调，每天二杯，这个花草茶具备行气开郁，清热利湿中和，活血化瘀散瘀，强心补肾壮阳的作用，能改进因气血虚造成的黑眼圈眼袋。

有些黑眼圈是先天性的，并不是熬夜就存在这种现象，所以这个也不是你长期熬夜，睡觉不好引起的。也有你经常玩电脑看手机引发的。

指导意见：

建议你一个保证足够的睡眠，还有个睡眠质量差也会影响这个黑眼圈，就是尽量不要玩手机时间太长了。电脑这些都有辐射性的东西，对你的眼睛都有损伤，如果实在觉得比较难看，可以做激光治疗。

以上是对“黑眼圈特别严重怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！