日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质.土豆片敷眼有一定的好处的。

你好，根据你的描述，考虑孩子呼吸道炎症，应该及时给予治疗，平时注意休息，注意不要受凉，不吃油腻食物，可以吃点营养容易消化的食物，目前比较好给予输液治疗

眼屎多，喉咙有痰这些症状可能是由于肝火过旺的原因，这种情况主要是由于你的身体缺水，生活习惯不好，饮食习惯不规律导致的，所以建议在近段时间饮食上多吃一些富含营养的食物，不要吃辛辣油腻刺激性强的食物，可以喝一些金银花茶或者茉莉花茶，有助于去除身体内的火气，也可以吃一些龙肝泻胆丸，效果不错。

黑眼圈，有眼屎有可能是与肝郁肝火有关的，需要检查确诊。喉咙有痰是与咽喉炎有关的，可以对症消炎进行治疗。