1、保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、饮食

黑眼圈跟饮食有关系，我不用说相信大家也知道了吧。所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。多吃瘦肉、蛋类、豆制品新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品.。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。

3、眼部按摩

一天早晨和晚上洗完脸后，涂好你的眼霜，然后无名指轻轻地按摩眼部周围，按摩两分钟左右，一定要温柔哦，力道轻轻的就可以，并且要足够均匀，按摩好了可以闭目养神一分钟，再睁开你的眼睛。这个方法呢，也比较缓慢，不过一个月后，你会发现黑眼圈明显会改善。一定选择适用自己的眼霜和眼膜。因为每个人的眼部肌肤类型都是不一样的，所以要不同情况分析，如果你的眼部肌肤比较干燥，可以选择保湿效果好的眼霜，如果你的眼部肌肤比较油腻，可以选择质地干爽的眼霜。千万不能选错，要知道，选择错误的眼霜也会造成黑眼圈的形成。

4、氧贴敷黑眼圈

贴的时候需要离眼部大概两毫米左右。贴的时间基本上就是睡觉的时间，八小时左右就可以，而且不用像土豆贴那么麻烦，三天使用一次都没啥问题，好简单的说。还有你有用水乳霜的话，可以提前一小时左右，等它完全吸收了，再使用眼膜，可以保持眼膜的黏性，效果杠杠的，我的黑眼圈基本就是靠氧贴好的。

5、眼部的保湿补水

一切肌肤问题的根源都是缺水造成的，可见水分在我们生命中扮演者如何一种重要的位置，经常给眼部肌肤补水，可以让眼部肌肤得到呵护，简单的方法就是黄瓜眼膜，将黄瓜切成薄薄的一片，敷在眼部，睡前坚持敷眼膜，眼部的任何状况都会得到改善了。

6、土豆泥敷眼

我们可以自己制作，买一些土豆，切成块，然后用家里的豆浆机等可以将土豆快磨成泥状，然后敷在眼部，每周敷2到3次即可，此种方法敷完即可看到效果，会感觉黑眼圈明显变淡了。

黑眼圈的形成与以下因素有关：

1.遗传体质及生理构造，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

2.睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

3.肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

4.久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

5. 月经不调的女性，功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等，皆会导致黑眼圈的产生。

建议您：

茶水去黑眼圈：

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。

鸡蛋去黑眼圈：

热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。

苹果片去黑眼圈：

苹果片敷眼黑眼圈的治疗方法，生活中除黑眼圈的小技巧：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。

莲藕马蹄去黑眼圈：

将莲藕马蹄洗净刮皮切碎，然后放入榨汁机，再加2杯水搅拌。取渣敷眼10分钟。

蜂蜜去黑眼圈：

蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混合后在黑眼圈簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。

茶叶包敷眼去黑眼圈：

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，掏出敷眼。记住必定要滤干，否则茶叶的色彩反而会让黑眼圈更加显明。

你好，长期性佩戴眼镜黑眼圈眼袋是因为长期熬夜,脾气暴躁,眼周疲惫,衰退,静脉血管血液速率过度迟缓,眼周肌肤红细胞体细胞制氧不够,静脉血管中co2及新陈代谢废弃物积淀过多,产生漫性氧气不足,血夜偏暗并产生滞流及其导致眼周色素沉淀.黑眼圈眼袋冷敷热加推拿实际效果出色.平衡饮食搭配,宜多吃丰富多彩维生素C的新鲜水果,做适当的带氧健身运动,增强心脏功能,加快新陈代谢,对降低黑眼圈眼袋的产生很有协助.除开有着身心健康的衣食住行方式外,我们更能够运用按摩穴位,相互配合冷敷热,合理赶跑黑眼圈眼袋.柔和地推拿双眼附近的穴道,能刺激性神经系统,加快新陈代谢；而冷敷热则能够清除动脉瘀塞,缓解毛细血管呈现的状况.恰当的方式是洁面后,用开水弄热纯棉毛巾,随后敷於眼周,让热流促进眼底下的血夜商品流通,当纯棉毛巾水冷却后再渗入开水拆换；敷热10分钟后,拆换凉水开展冰敷约1分钟,可有利于毛细血管收拢；进行后,涂上眼部精华多方面保湿补水.

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.黑眼圈冷热敷加按摩效果出众.均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助.