病情分析：

你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

指导意见：

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

怎样让黑眼圈快速消除呢？

方法/步骤

第一，可以打点粉底。

如果想着快速的让黑眼圈淡化的话，可以洗完脸之后在黑眼圈部分打点粉底，这样就看不出来了，晚上的时候要记得卸妆哦。

第二，早点休息，千万不要熬夜。

一般黑眼圈的产生是与熬夜脱不了关系的，所以说要想黑眼圈快速消失的话，一定不要熬夜哦。

第三，注意用眼卫生，每隔40分钟左右休息10分钟。

平时的话，要注意用眼卫生哦，注意每隔40分钟休息10分钟左右，这样才可以让眼睛好好的休息。

第四，中午的时候注意午休。

中午的时候一定要记得午休哦，因为上了一上午的班了，很累了，只有午休之后才可以精力更充沛，更好的投入到下午的工作中去。

第五，平时注意劳逸结合，不要让自己太累了。

平时一定要注意劳逸结合，适时休息自己，在还没有感觉到累之前就休息，这样才可以让自己充满活力。

第六，晚上睡觉之前可以做做眼睛保健操。

到了晚上睡觉之前，可以先做做眼睛保健操，这样才可以让自己的睡眠更好哦。

后，睡觉的时候也可以热敷一下眼睛。

睡觉之前，也可以先热敷一下眼睛，对于缓解眼睛的疲劳也是很有帮助的哦。

您好，根据你的情况建议做激光治疗。一般做3到5次激光治疗就能达到去除黑眼圈的理想效果、激光能有效打散下眼睑处的深层色素沉着,改善皮肤代谢,促进血液循环、淋巴循环,达到治疗黑眼圈目的。治疗后一定要注意避免日晒。希望能给我的答案能够对您有所帮助。

可以使用激光去除或者外敷一些眼贴等方法治疗。黑眼圈多数都是因为长期熬夜，用眼疲劳，失眠等原因引起的。生活上要按时作息，尽量避免熬夜，养成好的生活习惯；饮食上清淡营养为主，过于刺激的食物不可吃；可以适当的做些眼部保健操等。