1 用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。

2 摇呼啦圈。

3 有氧运动。

4 注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。

5 贵在坚持。

6 比较好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。

是可以的呢，但是需要一直坚持呢，还有也就是通过腹部吸脂达到瘦肚子的效果呢。

是可以的呢，但是需要一直坚持呢，还有也就是通过腹部吸脂达到瘦肚子的效果呢。