你情况看产后肚子有赘肉，这个可能与长期的运动过少吃东西过多有关系，会引起了肚子部位的赘肉，对身体是有一定影响的，所以认为是需要积极的减肥。建议平时多跑步，多锻炼，多走路，促进脂肪代谢，不要吃过多的食物，适当配合使用一些中药减肥，有利于疾病的控制。

每天九杯水,少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩

你好!根据你描述的情况，肚子上的肉多可以多运动，多做仰卧起坐，呼啦圈。

指导意见：

平时多控制饮食，多食新鲜水果蔬菜，少食油炸食品，低盐低脂饮食。多锻炼，管住嘴，迈开腿。用收腹带也可以起作用的。

病情分析：

你好，减肥是需要持之以恒的

指导意见：

首先要控制饮食，尽量少吃油腻的，油炸的，甜的，多吃高纤维食物如芹菜，韭菜，木耳，海带之类的，多吃素菜水果

其次，一定要坚持运动，你可以针对你局部的肥胖选择运动项目例如转呼啦圈，做仰卧起坐，做瑜伽等，每天做30分钟能坚持就行，

这样一定会有效的

如果想尝试一下减肥药也可以，但容易反弹