你好，光纤溶脂，日常生活中的跑步、骑单车、游泳、跳绳等耐力性运动项目都是减肥的好方法。多花时间做运动减肥，瘦身的同时还能雕塑完美身形，保持身体健康，绝对是健康减肥的不二选择。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

你好，光纤溶脂手术的效果还是比较明显的。手术主要是通过向脸部注射药物，通过等离子光热的原理溶解脂肪，从而达到减少脸部脂肪瘦脸的作用。手术的过程需要局部麻醉，术后需要用绷带包扎一到三天。脸部会有两周左右的浮肿，恢复期大概需要三个月。

光纤溶脂方法，利用等离子光热溶解原理溶解脂肪，是是通过选择性的作用下消除体内的的脂肪组织，达到溶脂塑形的一种非手术疗法。

光纤溶脂减肥的优势：

1、安全、损伤小，光纤溶脂的插管直径仅为1mm，降低外部细菌的入侵。

2、对脂肪组织的选择性破坏作用大减少对正常组织的损伤。

3、恢复时间快，损伤小;光纤溶脂的同时达到很好的止血效果，确保快速的术后恢复。

4、溶脂雕塑体形，效果理想，医生可轻松按照设计体形来操作激光手柄，激光溶脂术后不会出现在传统吸脂手术所带来的不对称情况(例如脸部、双臂、腹部和膝部等)。