你好，如果想控制体重，不要走捷径，还是要踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼，标准体重等于身高减105，你超得很多吗？要限制高热量饮食的摄入，多增加户外有氧运动。

不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多

溶脂减肥还是有很大的不良反应，可能会出现局部肿胀，血肿，感染，眩晕，或对注射药物的过敏等等，因此要慎重选择医疗机构与医生，要再与医生充分沟通，对于治疗方案谨慎的评估之后，才可以达到安全的治疗效果。

减肥，剔除赘肉，溶脂减肥是种安全有效的减肥方法，溶脂针的方法主要是采用注射的方式达到去除多余脂肪的目的，溶脂针操作的过程中无痛，打溶脂针后没有任何可能损伤到组织的可能，因此溶脂针副作用是微乎其微的。

方法/步骤

溶脂针的主要成分是phosphatidylcholine，phosphatidylcholine是从大豆中萃取，基本上是细胞膜的部分成分，无任何化学成分。溶脂针另外还可以保护肝脏，对肝脏不会有任何代谢上的副作用。

溶脂减肥是一种先进的减肥方法，安全有效，不需要占用大家很多时间，而且治疗过程也很轻松，不影响日常工作生活尤其受到上班族得喜爱。一般三周之内即可见到效果。疗效持久，溶脂针减的是脂肪，不是水份。可以解决掉橘皮组织，同时促进血液及淋巴循环，使皮肤回复光滑弹性。减肥同时又能够收紧、上提皮肤。

溶脂针的科技含量是比较高的，是医学发展的结晶，事实上，从眼皮到肚皮都可以打，溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤。