建议不要相信广告，减肥比较好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

在进行溶脂术之后，皮肤会有一点松弛以及褶皱也是许多人关心的问题。专家表示，由于脂肪迅速流失，确实会让皮肤无法很快适应，这个时候采用加压按摩的方法可以更好的帮助皮肤回弹。

单纯利用溶脂按摩膏的方法同样也有减肥溶脂的效果，溶脂精油通过美容师精湛的手法推揉过后，辅以保鲜膜，使精油更好渗透，脂肪随之燃烧得更快，也会达到塑身的效果。

按摩溶脂的方法没有溶脂术立竿见影，但精油按摩的方式同时对细致肌肤和促进血液循环都有很好的作用，美丽在不知不觉中显现。

微创溶脂术后时间短、效果好

许多受肥胖困扰的爱美人士，虽然知道吸脂是一种行之有效的方法，但出于对手术的胆怯还是会望而却步。其实，在经历了干吸法、湿吸法和肿胀法之后，吸脂术的发展已经日臻成熟，逐渐被溶脂所替代。

专家所说的置换溶脂术，在技术上突破了传统的吸脂方法，肿胀法吸脂后置放的引流装置以及吸水棉垫等辅助方法都不再需要。希望可以静养的爱美人士，可以安心在家里休息，无需到医院进行术后处理。

由于脂肪类型不同，微创溶脂术适合脂肪异常堆积，且肥胖部位较为松软的人群。主要效果是塑造纤细身形。

射频溶脂真皮层中消灭脂肪

除了上述两种方式瘦身塑形之外，专家还介绍了另外一种崭新的塑形方式——射频溶脂。

建议不要相信广告，减肥比较好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

如果想要快速达到减肥的目的，可以选择使用溶脂针的方式来进行改善，这样的方法效果是非常明显的，只是在做溶脂手术之后要注意不能吃任何刺激性的食物，要保持饮食的清淡性，还要注意不能进行剧烈运动，在溶脂手术之后还是要注意，不能吃一些高脂肪高热量的东西，这样才能保持身材。