并不是假的，柠檬滚轮瘦身虽然效果有限，但是仍然受到瘦身一族的青睐，客观来说，这种采用物理方式来瘦身，效果并不是个明显，个人比较建议采用合理的瘦身方法，例如饮食合理作息规律有科学的瘦身计划。

想减肥的话：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量

不知道还有这种减肥方法，我知道比较好的减肥方法就是喝青汁，纯天然无添加食品