你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，

同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

您好，根据您上述的情况我建议您去正规的医院做一下检查，不要去诊所之类的地方，因为那些地方的仪器设备不够齐全，再有就是怕消毒工作没错好，所以您可以去三甲医院问一下专科的医生，祝您健康。

光纤溶脂其实就是在抽脂减肥方法之后出现的一种更加成熟的瘦身技术。很多爱美的姑娘也许多多少少都了解过光纤溶脂方法。但对于光纤溶脂过程可能就不是很清楚了。下面小编就给大家介绍下光纤溶脂过程。

光纤溶脂过程

随着科学技术的的发展变化，抽脂手术已经很难再满足爱美人士的要求了。所以，美容行业会出现很多辅助抽脂产品。这些辅助方法很多都是利用了振动、超声或者激光器械等来破坏脂肪，让脂肪吸出更方便有效。其实，这些改进后的吸脂方法同样都利用了负压吸脂方法，只是进行了改良。

光纤溶脂过程是怎样的呢？光纤溶脂也属于是传统吸脂的改进技术，同样是利用激光器械来吸脂的。手术时先把光纤插管插入需要吸脂的位置，接着破坏脂肪。然后再吸出脂肪。光纤溶脂的优势在于创伤小、恢复快，手术时可以止血。

我们要选择正规机构进行光纤溶脂。因为，正规机构的技术比较先进，而且他们本身对技术的要求就是高标准的，可以避免很多不必要伤害。坚持安全原则，提高质量。而且使用的都是先进设备、医疗人员的技术也值得信赖。真正可以为爱美的朋友提供解决方案。

以上就是关于光纤溶脂方法的一些介绍。提醒大家进行手术时，务必选择正规医院，更好的达到预期效果，术后也可以得到更多保障。这些医院的仪器才更加正规。千万不要因为贪图方便或为了节省费用，随意进行手术。